بعد از آندوسکوپی معده چه بخوریم؟
رعایت مراقبت‌های بعد از آندوسکوپی معده مهم‌ترین عاملی است که می‌تواند روند بهبودی شما را سرعت بخشد. پس از آندوسکوپی بهتر است که از مواد غذایی سبک و کم‌حجمی چون سوپ‌های نرم مانند سوپ مرغ، کنسرو و آبمیوه استفاده کنید؛ چراکه علاوه‌بر قابلیت هضم آسان، هیچ فشاری به معده وارد نمی‌کنند. میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و غلات کامل نیز از دیگر مواد غذایی مفید بعد از آندوسکوپی هستند.
بایدها و نبایدهای مصرف مواد غذایی پس از آندوسکوپی معده
پس از آندوسکوپی معده برای از سر گرفتن عادت‌های غذایی همیشگی، باید مدتی رژیم غذایی خود را تغییر دهید. اولین نکته در رعایت مراقبت‌های بعد از آندوسکوپی، اجتناب از مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم است. تا حدود ۲ الی ۳ روز بعد آندوسکوپی باید غذاهای دیرهضم و پرادویه مانند خوراکی‌های سرخ‌کردنی و حبوبات را از وعده‌های خود حذف کنید. مصرف الکل، میوه‌های خام با پوست و غذاهای تند می‌تواند باعث تحریک دستگاه گوارش شود.
به‌جای مصرف میوه با پوست می‌توانید اسموتی خنکی را با استفاده از آن‌ها تهیه کرده و پروتئین لازم را به بدن خود برسانید. از دیگر انواع غذای مناسب بعد از آندوسکوپی می‌توان به سوپ سبزیجات کم‌نمک اشاره کرد.
زمان مناسب مصرف غذا پس از آندوسکوپی معده
پس از آندوسکوپی معده احساس گرسنگی خواهید کرد؛ اما باید از پرخوری اجتناب ورزید. توصیه می‌شود که در ابتدا غذاهای نرم و سبک را مصرف کنید؛ در صبح می‌توانید صبحانه‌ای سبک و برای نهار نیز بهتر است که غذایی ملایم را میل کنید. برای جلوگیری از بروز هرگونه مشکل، بهتر است که بعد از آندوسکوپی از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب مانند غذاهای سرخ شده به سبب وارد آوردن فشار به معده، بپرهیزید؛ برای داشتن دوره نقاهتی آسان، باید در چند روز اول مصرف غذاهای سبک و ملایم را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
آب سیب تازه و بستنی یخی از جمله مواد غذایی مناسبی هستند که در لیست غذاها و مراقبت‌های بعد از آندوسکوپی گنجانده شده‌اند. این مواد برای بهبود گلو و تسهیل مصرف غذاهای جامد مناسب هستند. در صورتی که ناراحتی و دردی را در معده خود احساس می‌کنید، بهتر است که به یک متخصص مجرب مراجعه کنید. یکی از متخصصین برتر در این حوزه، دکتر سیامک خالقی بوده که با تشخیص به‌موقع، اقدامات درمانی لازم را انجام داده و به بهبودی کامل شما کمک می‌کند.
مراقبت های غذایی بعد از آندوسکوپی
برای بهبود سلامتی و جلوگیری از ایجاد مشکلات بیشتر پس از آندوسکوپی، لازم است تا مراقبت‌هایی چون مصرف غذاهای سبک و مفید که توسط پزشک توصیه می‌شوند را رعایت کنید. مصرف کنسرو میوه‌ها مانند آناناس و هلو بعد از آندوسکوپی بسیار مفید خواهد بود. برای مصرف نان می‌توانید از نان‌های سبک و کم‌خطر مانند تست یا نان سفید استفاده کنید. با رعایت این موارد می‌توانید فرآیند بهبودی خود را سرعت بخشید.
این موارد را پس از آندوسکوپی رعایت کنید.
اگر برای آندوسکوپی معده تحت بیهوشی قرار گرفته‌‌اید، بهتر است که حداقل یک ساعت پس از آندوسکوپی از مصرف هرگونه مواد غذایی بپرهیزید. پس از یک ساعت می‌توانید مصرف آب و مایعات خنک را آغاز کنید. این خوراکی‌ها هضم آسانی داشته و مانع از بروز مشکلات دستگاه گوارش می‌شوند. سوپ، پودینگ و تخم مرغ نیز غذاهای مناسبی هستند که می‌توانید بعد از آندوسکوپی مصرف کنید.
از انواع غذای مناسب بعد از آندوسکوپی می‌توان به انواع پروتئین بدون چربی مانند مرغ گریل شده و ماهی اشاره کرد. همچنین میوه‌های نرم حاوی ویتامین و مواد معدنی مانند موز، هندوانه و پاپایا نیز بسیار مفید خواهند بود.
مواد غذایی مفید بعد از آندوسکوپی معده
بعد از آندوسکوپی معده برای این‌که بتوانید مانع از وارد شدن فشار به معده شوید، باید در یک بازه زمانی تنها غذاهای نرم که هضم آسانی دارند را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین بهتر است که بدن خود را هیدراته نگه دارید. برای تامین آب مورد نیاز دستگاه گوارش توصیه می‌شود که آب کافی، مایعاتی مانند چای‌های گیاهی، دمنوش‌ها و آبمیوه‌های رقیق را مصرف کنید. سبزیجاتی مانند هویج، سیب‌زمینی و اسفناج هم از جامدات مقوی هستند که برای تقویت و جلوگیری از آسیب دیدن معده پس از آندوسکوپی توصیه می‌شوند.
لازم به ذکر است که می‌توانید از برنج قهوه‌ای و جو نیز پس از پخته شدن کامل آن‌ها استفاده کنید. این غذاها به‌دلیل داشتن فیبر بالا در بهبود سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست موثر هستند. از انواع غذای مناسب بعد از آندوسکوپی می‌توان به سوپ‌های نرم مانند سوپ مرغ که به ادویه و مواد تند نیازی ندارند، اشاره کرد. پوره سیب‌زمینی حاوی فیبر و کربوهیدرات نیز به‌دلیل هضم سریع، انتخاب مناسبی است. علاوه‌بر این می‌توانید تخم مرغ را نیز (بدون افزودنی‌های تحریک‌کننده) در سبد غذایی خود قرار دهید؛ زیرا حاوی پروتئین‌های بسیار مفید برای دستگاه گوارش است.
اهمیت مصرف مواد غذایی مناسب پس از آندوسکوپی
رعایت مراقبت‌های بعد از آندوسکوپی مانند مصرف مواد غذایی مناسب و مایعات کافی برای حفظ سلامتی معده ضروری است. با مصرف مواد غذایی سبک و نرم می‌توانید به‌صورت قابل توجهی روند بهبودی خود را تسریع بخشید. با مصرف مواد غذایی نرم مانند سوپ، کنسرو، آبمیوه و آب کافی می‌توان از تحریک و التهاب پس از آندوسکوپی معده جلوگیری کرد.
بهتر است مصرف میوه و سبزیجات را نیز افزایش دهید تا دستگاه گوارش تقویت شود. میوه‌ها و سبزیجات به‌دلیل داشتن الکترولیت‌ها و مواد مغذی فراوان به بازیابی انرژی بدن کمک می‌کنند و در هضم آسان غذا اهمیت بسیاری دارند.
نوبت دهی اینترنتی دکتر سیامک خالقی متخصص گوارش
قبل از انجام آندوسکوپی معده باید به یک متخصص گوارش مجرب مراجعه کرده و علائم و مشکلات معده خود را برای وی بازگو کنید. دکتر سیامک خالقی متخصص گوارش با تجربه بسیار در زمینه تشخیص و درمان بیماری‌های معده، به‌عنوان یکی از متخصصین نام‌آشنای این حوزه شناخته می‌شود. نوبت‌دهی اینترنتی دکتر خالقی در سایت دکترتو فعال بوده و شما می‌توانید به‌صورت آنلاین با مراجعه به این وب سایت برای اخذ نوبت و مشاوره تلفنی و متنی اقدام کنید.
سخن پایانی
برای بازیافتن سلامتی پس از آندوسکوپی معده، لازم است تا در بازه زمانی مشخصی رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا دستگاه گوارش‌تان تحریک و دچار حساسیت نشود. از مراقبت‌های بعد از آندوسکوپی می‌توان به مصرف مایعات و آب کافی، غذاهای نرم مانند سوپ، پودینگ و مصرف میوه‌هایی مانند هندوانه و آناناس اشاره کرد. برای تشخیص دقیق مشکلات گوارشی و بازیافتن سلامتی در سریع‌ترین زمان ممکن، می‌توانید به دکتر سیامک خالقی متخصص گوارش مراجعه کنید. برای بهره‌مندی از دانش این متخصص مجرب می‌توانید به‌صورت اینترنتی و با مراجعه به سایت دکترتو برای رزرو نوبت و مشاوره اینترنتی و متنی اقدام کنید.
