لاغری صورت در یک هفته تنها با چند ترفند ساده (مواد خوراکی خوش فرم کننده)
لاغری صورت در یک هفته اگرچه در ظاهر دور از فکر به نظر می رسد اما کاملاً شدنی است. امروزه داشتن یک چهره استخوانی تاثیر بسیار زیادی بر روی جذابیت افراد دارد و افراد زیادی به دنبال راه هایی برای از بین بردن چربی های صورت خود می باشند. شاید با خود تصور کنید که انجام این کار تنها با عمل های جراحی خطرناک امکان پذیر است. اما ما به شما می گوییم روش های ساده ابتدایی وجود دارند که شما در منزل خود می توانید چربی های صورت خود را از بین برده و یک صورت استخوان و زیبا داشته باشید.
راه های لاغری صورت در یک هفته
یکی از مهم ترین و اصلی ترین راهکارهای لاغری صورت در یک هفته کاهش وزن می باشد. اگر وزن شما کاهش یابد بر روی تمام بدن و صورت تاثیر خود را گذاشته و باعث استخوانی شدن صورتتان می شود. اگر سعی کنید غذاهای فست فودی را حذف کرده و میزان استفاده از نمک را کاهش دهید. در این صورت آب های تجمع یافته زیر پوستتان از بین رفته و ورم چاقی صورتتان کاهش می یابد. سعی کنید در طول روز آب فراوان بنوشید و مواد غذایی سرشار از کلسیم را مصرف نمایید. زیرا این مواد غذایی از احتباس مایعات در زیر پوست جلوگیری می کنند و باعث لاغر شدن صورت می شوند.
لاغری صورت با ورزش کردن
برای لاغری صورت در یک هفته می توانید از حرکات ورزشی کمک بگیرید. در مرحله اول باید سعی کنید عضلات صورت خود را تقویت کنید. در طول هفته هر روز حرکات ورزشی که مخصوص لاغری صورت می باشند را انجام دهید. یکی از ورزش هایی که برای لاغر کردن صورت خود می توانید انجام دهید ادای حروف انگلیسی صدادار می باشد.
این حروف شامل a i e o u هستند که در طول روز باید چندین بار آن ها را با صدای بلند و با آهنگ تکرار کنید تا عضلات صورتتان کش بیاید و چربی های آن از بین برود. انجام این حرکت منجر به صاف شدن پوست شما نیز می شود. علاوه بر این حرکات ورزشی مانند بازوهای صلیبی، حرکت لب های آویزان، دست زیر چانه و ماهی پفکی می باشد. همچنین جویدن آدامس و باد کردن آن نیز یکی دیگر از حرکات تاثیرگذار برای لاغری صورت هستند.
مطلب مشابه: راهکارهای عالی برای زیباتر شدن صورت بدون آرایش
تاثیر یخ برای لاغر شدن صورت
برای لاغری صورت در یک هفته می توان از یخ استفاده نمود زیرا یخ می تواند چربی های صورت را آب کند. علاوه بر این برای کاهش وزن نیز بسیار موثر می باشد. اگر دارای گونه های درشت یا پوست شلی هستید می توانید با مالش یخ بر روی پوست خود در کوتاه مدت منجر به بین رفتن چربی های اضافه و سفت شدن پوست صورت خود شوید.
مواد خوراکی که منجر به لاغر شدن صورت می شوند
اگر به دنبال لاغری صورت در یک هفته هستید می توانید از مواد خوراکی استفاده کنید که به چربی سوزی کمک می کنند و لایه های چربی صورت را از بین می برند. مواد غذایی مانند سرکه سیب دارای خاصیت ضد التهابی می باشند و چربی های صورت را از بین برده و باعث سفت شدن پوست صورت می شوند. علاوه بر این میوه ها نیز دارای پودر بالا هستند و باعث افزایش متابولیسم و لاغری بدن صورت می شوند. در ادامه مواد غذایی که بر لاغری صورت تاثیر دارند به صورت مفصل توضیح داده شده اند.
حبوبات
یکی از مواد خوراکی که برای لاغری صورت در یک هفته تاثیرگذار است حبوبات می باشد زیرا سرشار از پروتئین است و کالری پایینی دارد. مصرف حبوبات متابولیسم بدن را افزایش داده و باعث چربی سوزی در بدن می شود. علاوه بر این باعث تقویت عضلات دن ماهیچه ها شده و عملکرد اندام ها را بهبود می دهد.
سبزیجات
یکی دیگر از مواد مواد خوراکی تاثیرگذار برای لاغری صورت در یک هفته سبزیجات می باشد. سبزیجاتی مانند کلم پیچ و اسفناج دارای ترکیبات معدنی خاصی هستند که التهابات صورت را کاهش می دهند و به لاغر کردن صورت کمک می کنند. علاوه بر این می توانند متابولیسم بدن را افزایش داده و چربی های اضافه بدن را از بین ببرند.
بادام
بادام یک نوع آجیل بسیار خوش طعم و پرطرفدار می باشد که می تواند منجر به لاغری صورت در یک هفته شود. دانه های بادام سرشار از چربی های مفید و سالم برای بدن می باشند. بادام سرشار از پروتئین است و با ترکیباتی که دارد موجب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز در بدن شده و به لاغری صورت کمک می کند.
مطلب مشابه: جذاب کردن چهره ؛ 6 راه ساده برای جذاب شدن چهره و زیبا شدن صورت
کره بادام زمینی
کره بادام زمینی حاوی ویتامین e و مواد معدنی مختلفی مانند آهن و پتاسیم و آنتی اکسیدان می باشد که منجر به لاغری صورت در یک هفته می شود. این کره بسیار پر خاصیت می باشد و مصرف آن باعث کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری می شود. از این رو به چربی سوزی کمک کرده و بر لاغری صورت و بدن بسیار تاثیر گذار است.
زالزالک
زالزالک دارای ترکیبات خاصی است که می تواند منجر به لاغری صورت در یک هفته شود. زالزالک چربی های زیر پوست را از بین می برد و سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. علاوه بر طعم بسیار خوبی که دارد با داشتن ویتامین سی و ویتامین بی از تجمع چربی ها در صورت جلوگیری می کند.
داروهای گیاهی موثر برای لاغر شدن صورت در یک هفته
اگر به دنبال لاغری صورت در یک هفته هستید می توانید از داروهای گیاهی استفاده کنید. داروهای گیاهی اغلب دارای ترکیبات عالی معدنی هستند و منجر به کاهش چربی ها و التهابات بدن می شوند. این موارد در کوتاه مدت می تواند باعث لاغری صورت شوند. در ادامه برخی از گیاه های دارویی که برای لاغر کردن صورت موثر هستند مورد بررسی قرار داده شده اند.
رزماری
یکی از داروهای گیاهی که باعث لاغری صورت در یک هفته می شود رزماری می باشد که خاصیت ضد التهابی و ضد هیپوگلیسمی دارد. این خواص می تواند ذرات چربی زیر پوست را از بین ببرد و باعث افزایش گردش خون در بافت های صورت شود. همچنین باعث ایجاد خاصیت ارتجاعی در پوست شده و از شل شدن و چین و چروک پوست نیز جلوگیری کند.
جنسینگ
جنسینگ یکی دیگر از داروهای گیاهی است که مصرف آن باعث لاغری صورت در یک هفته می شود. این داروی گیاهی انرژی بدن را افزایش داده و باعث ایجاد قوای جوانی در صورت می شود. این داروی گیاهی خود نوع چربی است که چربی های سطح زیرین پوست را کم کرده و با تحریک باکتری های روده به بدن کمک می کند چربی های بیشتری را دفع نماید. جینسینگ باعث افزایش گردش خون در بدن و بهبود عملکرد سیستم غدد درون ریز می شود. همچنین جذب چربی، کربوهیدرات و قند در خون را نیز تا حد زیادی کاهش می دهد.
کلام پایانی
لاغری صورت در یک هفته کار ساده ای می باشد اما برای این کار شما می توانید چندین روش از موارد گفته شده را به صورت همزمان انجام دهید. به عنوان نمونه از مواد خوراکی گفته شده را در کنار ورزش ها و داروهای گیاهی توصیه شده استفاده کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
مطلب مشابه: صاف شدن پوست صورت + ماسک های موثر و خوب برای زیبایی و صاف شدن پوست
