روان شناسی زرد یعنی چه؟ هدف روانشناسی زرد چیست؟

این روزها مردم بیشتر از قبل به علم روانشناسی و تکنیک های آن توجه می کنند و افراد برای حل کردن مشکلات زندگی خود به روانشناسان مراجعه می کنند. همچنین شبکه های اجتماعی پر از جملات مثبت و انگیزشی است که از شما می خواهند پر قدرت حرکت کنید تا به خوشبختی برسید.

گاهی نکات مفید و آموزنده ای هم در شبکه های مجازی می بینیم که گره از کار ما در زندگی می گشاید؛ اما متأسفانه بیشتر این جملات انگیزشی چیزی جز روانشناسی زرد و حرف های بی محتوا نیستند. شناخت مسیر درست می تواند به ما کمک کند تا واقع بین باشیم و فقط در رویا زندگی نکنیم. در ادامه این مطلب قصد داریم در مورد پدیده روانشناسی زرد صحبت کنیم و معایب و اهداف آن را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.

روانشناسی زرد چیست؟

روانشناسی زرد یک تئوری روانشناسی است که توسط روانپزشک معروف، کارل یونگ ارائه شده است. این تئوری بر اساس روانشناسی رنگ و تاثیر آن بر رفتار و روانشناسی انسان استوار است. روانشناسی زرد بر اساس نظریه ی چهار رنگ مغزی توسعه یافته است. بر اساس این نظریه، هر فرد یکی از چهار رنگ مغزی ( قرمز، آبی، زرد و سبز) را بیشتر از رنگ های دیگر بروز می دهد و این رنگ مغزی بر روی رفتار و شخصیت او تاثیر می گذارد.

روانشناسی زرد بر این باور است که افراد با رنگ مغزی زرد، دارای ویژگی هایی مانند خلاقیت، خوش بینی، انعطاف پذیری و تفکر خلاق هستند. این افراد معمولا به مشکلات به عنوان فرصت ها نگاه می کنند و به جستجوی راه حل های جدید و خلاقانه تمایل دارند.

روانشناسی زرد از این رنگ مغزی برای توجیه برخی از الگوهای رفتاری و فکری در افراد استفاده می کند. این تئوری می تواند در مواردی مانند روابط شخصی، ارتباطات بین فردی، مدیریت رفتار و تیم های کاری به کار برده شود. روانشناسی زرد معمولا خیلی ساده و جذاب به نظر می رسد، اما در عمل کمکی به مشکلات واقعی زندگی نمی کند و گاهی باعث گمراهی نیز می شود.

تاریخچه روانشناسی زرد

از زمانی که فیلسوفانی مانند جان لاک و دکارت نظریه هایی در مورد روانشناسی مطرح کردند، همچنین کتاب تفسیر خواب زیگموند فروید برای عموم مردم منتشر شد، طرفداران روانشناسی در سراسر دنیا افزایش یافته اند. بعد از جنگ جهانی دوم با انتشار کتاب هایی با موضوعات مذاهب شرقی و یوگا، زمینه برای ایجاد این جریان در دنیا فراهم شد. در این بین کتاب های دیگری مانند مردان مریخی و زنان ونوسی در سال 1980 توسط جان گری نیز انتشار یافت که نه تنها مورد استقبال عموم مردم قرار گرفت؛ بلکه نقش مهمی در رشد بیشتر این جریان در دنیا داشت.

ویژگی های روانشناسی زرد

روانشناسی زرد ویژگی هایی را برای افراد با رنگ مغزی زرد توصیف می کند. این ویژگی ها شامل موارد زیر می باشند:

مثبت گرایی افراطی

در روانشناسی زرد دیدگاه افراد کاملا مثبت است. نگاه مثبت و امیدوارانه به زندگی ویژگی خوبی است، اما تا آن جایی که باعث نشود به خودمان و دیگران دروغ بگوییم و مسائل و مشکلات را پنهان کنیم. باید بپذیریم که انسان مجموعه ای از احساسات مختلف است که همگی آن ها مهم اند.

جستجوی راه حل های خلاقانه

افراد با رنگ مغزی زرد معمولا انعطاف پذیر هستند و دارای خلاقیت و تفکر خلاق می باشند. آن ها ممکن است با تغییرات و موقعیت های مختلف سازگاری پیدا کنند و به دنبال راه حل های خلاقانه و نوآورانه برای مسائل مختلف باشند. این افراد تحت تاثیر تفکر خلاق، تلاش می کنند راه حل های جدیدی برای مشکلات پیدا کنند.

مطلب مشابه: اختلال سایکوتیک + ویژگی های این بیماری و دلایل بروز این اختلال روانی

واقع بینانه نبودن

بیشتر جمله های روانشناسی زرد واقع بینانه نیستند. محدودیت ها، فرصت ها و ویژگی های خوب و بد دنیایی که در آن زندگی می کنیم را در نظر نمی گیرند و به ریشه ی مسائل و مشکلات توجه نمی کنند. تمرکز زیادی روی باورها و افکار فرد دارند؛ در حالی که دنیا از باورها و افکار ما ساخته نشده است. روانشناسی زرد معمولا عواملی که ممکن است هر فرد را نسبت به دیگری متفاوت کند مانند تاریخچه خانوادگی یا ژنتیک را در نظر نمی گیرد.

راهکارهای کوتاه مدت

راهکارهای روانشناسی زرد اغلب کوتاه مدت و سطحی هستند. جملاتی مانند «مثبت فکر کن» یا «به خودت باور داشته باش» اگرچه ممکن است در لحظه تاثیرات مثبتی داشته باشند اما گاهی اوقات در طولانی مدت وضعیت را بدتر می کنند.

تفاوت روانشناسی زرد و روانشناسی علمی

بعد از این که با روانشناسی زرد و ویژگی های آن آشنا شدید، لازم است تفاوت های روانشناسی زرد و روانشناسی علمی را بدانید. آشنایی با این تفاوت ها به شما کمک می کند تا گول این جملات به ظاهر زیبا را نخورید. روانشناسی علمی بر اساس علم و اصول است و می تواند به شما در حل کردن مشکلات زندگی کمک کند اما روانشناسی زرد ممکن است شما را وارد مسیرهای اشتباهی کند. در ادامه با مهم ترین تفاوت های روانشناسی زرد و علمی آشنا خواهید شد:

همیشه باید مثبت باشید

یکی از راه هایی که به شما کمک می کند تا به راحتی روانشناسی زرد را از روانشناسی علمی تشخیص دهید، تأکیدی است که روانشناسی زرد روی مثبت اندیشی دارد. در روانشناسی علمی، انسان مجموعه ای از احساسات مختلف دارد که همگی محترم شمرده می شوند و حق ابراز شدن دارند؛ اما در روانشناسی زرد تاکید می شود که همیشه مثبت باشید و هر گونه احساس دیگری را سرکوب کنید.

مطلب مشابه: دلایل اختلالات نوروتیک + روش های درمان این اختلال روانی

دردی که شما را نکشد، شما را قوی تر می کند

احتمالا شما هم این جمله را بارها شنیده اید که «دردی که تو را نکشد، قوی ترت می کند.» این جمله یکی از معروف ترین جمله های روانشناسی زرد است و حق زخمی شدن و آسیب دیدن را از شما می گیرد. زخم هایی در زندگی وجود دارند که تا مدت ها و چه بسا تا آخر عمر شما را تحت تأثیر قرار می دهند و بخش مهمی از توان و قدرت تان را از شما می گیرند. در این شرایط نه تنها قوی تر نمی شوید، بلکه از خود قبلی تان هم ضعیف تر خواهید بود و این کاملا طبیعی است.

برای ثروتمند شدن فقط باید ذهن ثروتمندی داشته باشید

تلاش و پشتکار ممکن است شرط لازم برای ثروتمند شدن باشد؛ اما مطمئن باشید که شرط کافی نیست و فاکتورهایی مانند شرایط محیطی و حتی شانس هم در این موضوع دخیل هستند. روانشناسی زرد با گفتن جمله هایی مانند «کافی است ذهنت را ثروتمند کنی» این باور را در افراد ایجاد می کنند که مقصر ثروتمند نشدن آن ها فقط خودشان هستند، نه شرایطی که در آن قرار دارند. در صورتی که زندگی واقعی چیزی نیست که تمام و کمال در اختیار ما باشد و ما همه ی قواعد آن را تنظیم کنیم. مسائل زیادی وجود دارند که ما انسان ها هیچ نقشی در ایجاد و حتی کنترل کردنشان نداریم و مجبور به پذیرش آن ها هستیم.

انسان در محدودیت ها ستاره می شود

جمله ی «انسان در محدودیت ها ستاره می شود» نیز یکی دیگر از جملات معروفی است که حتما بارها آن را از افراد مختلف شنیده اید. منظور از این جمله این است که شما تحت هر شرایطی می توانید موفق شوید و موانع و مشکلاتی که وجود دارند در واقع اهرم هایی هستند که به ستاره شدن تان کمک می کنند. اما واقعیت این است که ما هر چقدر هم قوی و با پشتکار باشیم گاهی اوقات مشکلاتی که در زندگی داریم بسیار بزرگ تر و سخت تر از توان ما هستند؛ مشکلاتی که تمام جنبه های زندگی ما را تحت تاثیر قرار داده اند و ما را از موفقیت باز می دارند.

روانشناسی زرد تاکید دارد که همه ی انسان ها در صورت تلاش موفق می شوند و هیچ آرزویی نیست که نتوان با تلاش کردن آن را به دست آورد. این نگاه باعث می شود تا افرادی که با وجود تلاش های زیاد به آرزوها و اهداف خود نرسیده اند، احساس ضعف داشته باشند. اما واقعیت این است که همه چیز در زندگی به ما و تلاش مان بستگی ندارد و گاهی اوقات ممکن است حتی با وجود زحمت های بسیار زیادی که کشیده ایم، به اهداف و آرزوهایمان نرسیم. درست است که بسیاری از افراد در شرایط بسیار سخت و به قول معروف در محدودیت ها ستاره شده اند؛ اما در نقطه ی مقابل افراد بسیار زیادی هم هستند که شرایط به آن ها اجازه ی پیشرفت و موفقیت نداده است.

همیشه باید تلاش کنید

روانشناسی زرد روی این موضوع تاکید دارد که باید همیشه در تلاش و تکاپو باشید و لحظه ای به خود استراحت ندهید؛ چرا که زمانی که شما در حال استراحت هستید دیگران تلاش می کنند و در مسیر موفقیت گام بر می دارند؛ اما روانشناسی علمی به شما حق استراحت می دهد و همیشه گوشزد می کند که استراحت بخش مهمی از پازل موفقیت شما است که بدون داشتن آن هرگز تصویر موفقیت تان تکمیل نمی شود.

مطلب مشابه: سندرم استکهلم چیست + دلایل بروز و درمان این نوع اختلال روانی

معایب روانشناسی زرد در زندگی

در واقع استفاده کردن از روانشناسی زرد یا پرهیز کردن از آن به ترجیحات و نظر شخصی شما بستگی دارد. اما در نظر داشته باشید که روانشناسی زرد هنوز به مرحله ی تحقیقاتی بیشتری نرسیده است و تاثیرات و اعتبار علمی آن همچنان مورد بحث قرار دارد. علاوه بر این، روانشناسی زرد بر اساس تئوری چهار رنگ مغزی توسعه یافته است که نیاز به بررسی و ارزیابی دقیق تر دارد.

این تئوری هنوز توسط جامعه علمی به طور گسترده پذیرفته نشده است و بسیاری از روانشناسان و محققان از اعتبار آن شک دارند. همچنین، هر چند رنگ مغزی و الگوهای رفتاری ممکن است در برخی افراد دیده شود، اما داشتن یک رنگ مغزی اصلی و تنها برای یک فرد بسیار ساده سازی شده است و نمی تواند تمام پیچیدگی های شخصیت و رفتار را در بر گیرد.

به طور کلی، توصیه می شود که در استفاده از هر گونه تئوری روانشناسی، از جمله روانشناسی زرد، به اعتبار علمی و عمومیت آن توجه کنید و همچنین نظر شخصی و تجربه خود را نیز در نظر بگیرید. مراجعه به روانشناسان متخصص نیز می تواند به شما در انتخاب مناسب ترین رویکرد در روانشناسی کمک کند.

پس از آشنایی با روانشناسی زرد و هدف آن، بهتر است با معایب آن در زندگی روزمره هم آشنا شوید. در ادامه با چند مورد از مهم ترین معایب روان شناسی زرد و اثرات مخرب آن در زندگی افراد آشنا خواهید شد:

ایجاد مشکلات روانی

یکی از پیامدهای منفی روانشناسی زرد برای افرادی که طرفدار آن هستند این است که آن ها را با مشکلات روانی زیادی درگیر می کند. توصیه های غیر علمی افراد فعال در این زمینه باعث می شوند تا افراد در زندگی خود با مشکلات روانی زیادی مواجه شوند و همین مشکلات نیز آن ها را به سمت گرفتن تصمیمات غلط در زندگی هدایت کند؛ در نتیجه این افراد در یک چرخه باطل قرار می گیرند و انرژی و زمان خود را به هدر می دهند.

افزایش اضطراب

روش های توصیه شده در روانشناسی زرد کاملا غیر علمی و گمراه کننده هستند. استفاده از این روش ها در برخورد با مشکلات و مسائل زندگی روزمره باعث ایجاد اضطراب بسیار زیادی در افراد می شود. در این شرایط نه تنها موفقیت وعده داده شده میسر نمی شود، بلکه عملکرد عادی افراد هم تحت تاثیر قرار می گیرد و زندگی روزمره آن ها نیز مختل خواهد شد.

گمراهی افراد

جملات انگیزشی و راهکارهایی که روانشناسی زرد ارائه می دهد، چیزی جز گمراهی افراد به همراه نخواهد داشت. کسانی که به دنبال آموزه ها و توصیه های غیر علمی روانشناسان زرد هستند، زمان خود را در مسیری صرف می کنند که در نهایت چیزی جز پشیمانی و ناامیدی نصیب آن ها نخواهد کرد. این مسئله یکی از بدترین پیامدهایی است که روانشناسی زرد برای طرفدارانش به دنبال دارد.

کاهش خودباوری

روانشناسی زرد بدون توجه به تفاوت هایی که افراد و شرایط زندگی آن ها با یکدیگر دارد، نسخه ی واحدی برای همه می پیچد و به افراد می گوید که در صورت تلاش حتما موفق می شوند. این حرف ها در حالی زده می شوند که ما می دانیم هر تلاشی ممکن است با موفقیت و نتیجه ی دلخواه همراه نباشد و این موضوع باعث می شود تا اعتماد به نفس افراد کاهش پیدا کند و باوری که به خود و توانایی هایشان دارند را از دست بدهند.

مطلب مشابه: دلایل خود درگیری مزمن + علائم این مشکل روانی و روش های تشخیص آن