بهترین و سریع ترین روش های درمان کهیر پوستی | علت، علائم و راه های درمان انواع کهیر
کهیر یکی از مشکلات پوستی شایع و آزار دهنده است که حدود 20 درصد از افراد در دوره ای از زندگی خود آن را تجربه می کنند. این عارضه می تواند بر روی کیفیت زندگی فرد مبتلا تاثیر بگذارد.
کهیر در برخی از مواقع به خودی خود و بدون مصرف دارو درمان می شود، اما رعایت برخی موارد مانند دوری از محرک ها و یا دوش آب سرد می تواند به کاهش علائم آن کمک کند. با این حال، درمان کهیر در برخی افراد نیاز به مصرف دارو دارد.
به طور کلی، روش های زیادی برای درمان کهیر وجود دارد که در کنترل آن موثر می باشند. در ادامه این مطلب تمام دلایل، علائم، انواع و روش های تشخیص و درمان کهیر را بیان می کنیم. پس با ما همراه باشید.
کهیر چیست؟
کهیر یا اورتیکاریا نوعی واکنش پوستی است که به صورت برجستگی های صورتی و قرمز رنگ در پوست ایجاد می شود. این عارضه پوستی معمولا با خارش همراه است و می تواند در تمام قسمت های بدن ایجاد شود، اما بیشتر در تنه، دست، بازوها و پاها بروز پیدا می کند.
کهیر یک بیماری شایع است که افراد مختلف می توانند به آن مبتلا شوند و معمولا به صورت ناگهانی ظاهر می شود. خوشبختانه این بیماری در عین شایع بودن، کشنده و خطرناک نیست و در صورت ابتلا به آن خطری شما را تهدید نمی کند.
در واقع، علت اصلی به وجود آمدن کهیر، آزاد شدن ماده شیمیایی به نام هیستامین در بدن است. هیستامین در اثر پاسخ سیستم ایمنی بدن به آلرژن ها آزاد می شود.
انواع کهیر
قبل از این که به روش های خود مراقبتی و درمانی بپردازیم، انواع کهیر را بررسی می کنیم؛ چرا که برای هر نوع کهیر روش درمانی متفاوتی وجود دارد. به طور کلی کهیرها معمولاً به دو نوع حاد یا مزمن تقسیم بندی می شوند و تفاوت آن ها بیشتر در مدت زمان ماندگاری علائم است. کهیر پوستی انواع مختلفی دارد که عبارت اند از:
کهیر حاد
یکی از علائم کهیر حاد این است که طی چند ساعت تا حداکثر 6 هفته برطرف می شود. این نوع کهیر معمولا بدون درمان می تواند رفع شود. اگر بعد از 6 هفته آثار بهبودی آن مشاهده نشد، باید برای درمان آن به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
همچنین، کهیر حاد بیشتر مربوط به آلرژی است. وقتی که فرد مبتلا به آلرژی از طریق پوستی یا تنفسی با یک محرک در تماس باشد سیستم ایمنی محرک را به عنوان یک خطر بالقوه تصور می کند و باعث واکنش های پوستی مانند کهیر می شود.
این واکنش ممکن است توسط عوامل مختلفی مانند غذاها، داروها، گرده گل، نیش حشرات و لاتکس ایجاد شود. حتی برخی از محرک های فیزیکی مانند گرما، سرما، نور خورشید، ورزش و ارتعاشات هم قادر به برانگیختن پاسخ ایمنی و بروز کهیر هستند.
کهیر عصبی
کهیر عصبی بر اثر تنش های روانی ایجاد می شود. در زمان استرس آنتی هیستامین در خون آزاد می شود و با بالا رفتن مقدار آنتی هیستامین کهیر ایجاد می شود. کهیرهای عصبی در پوست به شکل جوش و لکه های قرمز ایجاد می شوند و با خارش همراه هستند.
کهیر بارداری
کهیر بارداری یک نوع کهیر حاد است که همان طور که از نامش مشخص است، در زمان بارداری ایجاد می شود. معمولا خانم ها در ماه های اول و آخر بارداری درگیر کهیر حاد می شوند.
هنوز علت کهیر بارداری به طور کامل مشخص نشده است، اما تغییرات هورمونی و میزان بالای آنتی ژنی که در اثر کشش پوست شکم آزاد می شود، می تواند منجر به ایجاد کهیر در دوران بارداری شود. اگر به کهیر حاملگی مبتلا شدید جای نگرانی نیست، این عارضه آسیبی به سلامت شما و فرزندتان وارد نمی کند.
مطلب مشابه: درمان پوست مرغی + روش های خانگی و موثر برای رفع این مشکل پوستی
کهیر مزمن
کهیرها معمولا خود به خود از بین می روند. اما اگر کهیر تا 6 هفته یا بیشتر طول بکشد، مزمن محسوب می شود. کهیر پوستی حاد ممکن است در اثر قرار گرفتن در معرض یک آلرژن یا محرک، مانند غذا یا حتی دست زدن به ماده ای مانند گزنه به وجود بیاید.
اما کهیر مزمن پوست یک بیماری طولانی مدت است که پزشکان علت دقیق به وجود آمدن آن را نمی دانند. ممکن است این عارضه با یک بیماری حاد یا یک مشکل خود ایمنی همراه باشد. خود ایمنی به این معنی است که سیستم ایمنی به سلول های سالم خود حمله می کند.
کهیرهای خود ایمنی معمولاً با درمان علت زمینه ای برطرف می شوند. برای مثال، کهیر مزمن گاهی با بیماری خود ایمنی تیروئید مرتبط است و درمان اختلال تیروئیدی به درمان کهیر کمک می کند.
کهیر صورت
صورت یکی دیگر از نواحی است که ممکن است با کهیر مواجه شود و زیبایی شما را تحت تاثیر قرار دهد. کهیر صورت هم تحت نظر پزشک متخصص پوست قابل درمان است.
کهیر فیزیکی
کهیر فیزیکی مانند لک پوستی بر اثر تماس پوست با محرک های فیزیکی مانند اصطکاک، سرما، گرما و نور خورشید ایجاد می شود. در حالی که عامل اصلی سایر کهیرها آلرژی می باشد، کهیر فیزیکی با تماس فرد با محرک های فیزیکی در عرض چند دقیقه ایجاد می شود و در کمتر از 24 ساعت بهبود پیدا می کند.
علائم کهیر
اولین نشانه کهیر، ایجاد لکه های قرمز رنگ است. البته از آن جایی که لکه های قرمز رنگ در عارضه های پوستی دیگر مانند پسوریازیس و اگزما هم دیده می شود، برای تشخیص کهیر باید علائم دیگری هم وجود داشته باشند. به طور کلی نشانه های کهیر عبارتند از:
- لکه های قرمز رنگ که طی 24 ساعت از بین می روند و سپس در قسمت دیگر بدن ایجاد می شوند.
- التهاب و تورم پوست
- خارش پوست
- تب و لرز
- سردرد
- حالت تهوع و استفراغ
- درد شکمی
- مشکل در تنفس
دلایل بروز کهیر
عوامل مختلفی می توانند باعث ایجاد کهیر شوند که شامل موارد زیر می باشند:
- برخی از غذاها، به خصوص بادام زمینی، تخم مرغ، آجیل و صدف
- داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها (به خصوص پنی سیلین، سولفا، آسپرین و ایبوپروفن)
- محرک های فیزیکی مانند سرما، گرما، فشار، ورزش یا نور خورشید
- نیش حشرات یا گزش
- لاتکس
- تزریق خون
- عفونت های باکتریایی شامل عفونت مجاری ادراری و گلودرد چرکی
- عفونت های ویروسی شامل سرماخوردگی، مونونوکلئوز عفونی و هپاتیت
- برخی از گیاهان
- گرده
درمان کهیر با دارو
اکثر موارد کهیر حاد را می توان با داروهای OTC که پاسخ آلرژیک را کاهش می دهند، درمان کرد. این داروها معمولا شامل آنتی هیستامین ها هستند.
آنتی هیستامین ها
آنتی هیستامین ها اولین روش درمان برای رفع کهیر مزمن و حاد محسوب می شوند. آنتی هیستامین ها با سرکوب هیستامین در بدن علائم آلرژی مانند کهیر را تسکین می دهند. آنتی هیستامین های جدید خواب آور نیستند و اثرات آن ها هم تا 24 ساعت ماندگار است. این داروها عبارت اند از:
- فکسوفنادین
- لوراتادین
- لووستیریزین
- سیتریزین
دیفن هیدرامین، یک آنتی هیستامین قدیمی است که مصرف آن در طول روز به دلیل اثر خواب آور آن مناسب نیست؛ اما مصرف آن در شب به کاهش خارش بدن و خواب آرام تر کمک می کند. همچنین آنتی هیستامین های تجویزی ممکن است هم برای درمان کهیر حاد و هم مزمن استفاده شوند.
برای مثال، قرص دسلوراتادین یک آنتی هیستامین مانند لوراتادین است که فقط با نسخه در دسترس است. دسلوراتادین در مقایسه با آنتی هیستامین های قدیمی دیگر اثر خواب آور کمتری دارد.
مسدود کننده های H۲
این داروها هم گاهی همراه با آنتی هیستامین ها برای درمان کهیر مورد استفاده قرار می گیرند. مصرف مسدود کننده های H۲ باعث باریک شدن رگ های خونی پوست می شود. این مکانیسم عمل در کاهش التهاب و تورم کهیر مؤثر است.
از مهم ترین داروهای این گروه می توان به سایمتیدین و فاموتیدین اشاره کرد. عوارض جانبی این داروها شامل سردرد، سرگیجه، اسهال، درد عضلانی، درد مفاصل و بثورات پوستی است.
مطلب مشابه: پماد برای قارچ پوستی + معرفی 3 پماد برای درمان سریع قارچ پوستی
داروهای تجویزی
آنتی هیستامین های بدون نسخه ممکن است برای درمان همه نوع کهیری قوی نباشند. برخی از کهیرهای مزمن که ناشی از محرک های فیزیکی (محرک های غیر آلرژیک) هستند به داروهای متفاوتی نیاز دارند.
از داروهایی که پزشکان در چنین مواردی تجویز می کنند می توان به آنتی هیستامین ها، کورتیکواستروئیدها، اصلاحکنندههای لکوترین و آنتیبادیهای مونوکلونال که اختصاصی کهیرهای مزمن هستند، اشاره کرد.
کورتیکواستروئیدها
اگر آنتی هیستامین های تجویزی نتوانند کهیر را تسکین دهند یا باعث بروز عوارض جانبی شوند، پزشک ممکن است کورتیکواستروئیدها را برای کاهش سریع تورم و خارش تجویز کند.
کورتیکواستروئیدها با سرکوب سیستم ایمنی اثر ضد التهابی خود را اعمال می کنند. در این گروه دارویی، قرص پردنیزون رایج ترین دارو برای درمان کهیر است.
مهار کننده های لکوترین
این گروه از داروها با مسدود کردن تولید لکوترین ها عمل می کنند. لکوترین ها مواد التهابی در بدن هستند که اگر بیش از حد تولید شوند، موجب باریک شدن مجاری تنفسی و برافروختن التهاب می شوند. قرص مونتلوکاست رایج ترین داروی این گروه است که برای درمان کهیر تجویز می شود.
راه های درمان کهیر
کهیر در اکثر موارد عارضه ای خطرناک نیست و خود به خود رفع می شود. درمان سریع کهیر پوستی به عوامل مختلفی از جمله شدت علائم و علت اصلی بروز آن بستگی دارد.
درمان های مختلفی برای کهیر وجود دارد که اگر ظاهر، خارش و سوزشی که در اثر آن ایجاد می شود، برای شما آزار دهنده باشد، می توانید از این درمان ها استفاده کنید. این درمان ها عبارت اند از:
ماست
ماست یکی از مواد غذایی مفید برای کاهش علائم کهیر است. ماست حاوی پروبیوتیک ها است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند و به این ترتیب، واکنش های آلرژیک و علائم کهیر را کاهش دهند.
خوردن ماست سرد هم می تواند به صورت موضعی برای کاهش خارش و التهاب کهیر استفاده شود. همچنین، ماست می تواند تعادل باکتری های مفید در روده را حفظ کند، که این امر ممکن است در کاهش بروز کهیر موثر باشد.
عرق کاسنی
عرق کاسنی هم به عنوان یک داروی گیاهی موثر برای درمان کهیر شناخته می شود. عرق کاسنی دارای خواص خنک کننده و ضد التهابی است و می تواند به کاهش علائم کهیر کمک کند.
مصرف عرق کاسنی به صورت روزانه یا به عنوان یک نوشیدنی خنک می تواند خارش و تورم را تسکین دهد. عرق کاسنی علاوه بر کاهش علائم کهیر، به بهبود عملکرد کبد و کلیه ها هم کمک می کند که می تواند در کنترل علائم کهیر مؤثر باشد.
دانه کتان
دانه کتان به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی که دارد، یک گزینه مناسب برای درمان خانگی کهیر است. مصرف منظم دانه کتان می تواند به کاهش التهاب و خارش ناشی از کهیر کمک کند.
دانه کتان حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که می تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و به کاهش واکنش های آلرژیک کمک کند. می توانید دانه کتان را به صورت پودر شده به اسموتی ها، سالادها یا ماست اضافه کنید و یا از روغن کتان برای ماساژ موضعی استفاده کنید.
سیب
سیب یکی از میوه هایی است که به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خود، می تواند به کاهش خارش و سایر علائم کهیر کمک کند. مصرف سیب به طور منظم می تواند به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک کرده و واکنش های آلرژیک را کاهش دهد.
علاوه بر مصرف سیب، استفاده از آن به صورت ماسک بر روی ناحیه های مبتلا به کهیر می تواند به تسکین خارش و التهاب کمک کند. سیب فواید زیادی دارد و حاوی ترکیباتی است که هیستامین را مهار می کنند و به همین دلیل، یک گزینه طبیعی و مؤثر برای درمان خانگی کهیر محسوب می شود.
مطلب مشابه: برای درمان اگزما پوستی چه بخوریم؟ (رژیم غذایی رفع اگزما)
جو دوسر کلوئیدی
اگر خارش و تورم کهیر بسیار آزار دهنده باشد، سریع ترین روش برای تسکین آن، دوش آب سرد است. این کار باعث کاهش ورم آن ناحیه و متوقف کردن سیگنال های مرتبط با خارش می شود.
یکی از ترکیبات طبیعی که می تواند به تسکین بیشتر علائم کهیر کمک کند، بلغور جو دوسر کلوئیدی است. برخی از مطالعات نشان داده اند که بلغور جو دوسر کلوئیدی که به صورت آسیاب شده، لوسیون و پماد در دسترس است، در آرام شدن التهاب پوستی تأثیر مثبتی دارد.
رژیم غذایی آنتی هیستامین
مصرف غذاهای حاوی هیستامین کم، می تواند در درمان کهیر پوستی بسیار موثر باشد. هیستامین ماده ای است که در برخی از غذاها و نوشیدنی ها یافت می شود و می تواند واکنش های آلرژیک و علائم کهیر را تشدید کند.
برای کاهش علائم کهیر، مصرف غذاهایی که به طور طبیعی آنتی هیستامین هستند، مانند گوشت های تازه، ماهی های تازه، سیر، پیاز، سیب، انواع توت ها، سبزیجات غیر نشاسته ای، غلات بدون گلوتن و چای سبز توصیه می شود.
همچنین باید از مصرف غذاهای فرآوری شده، محصولات لبنی کهنه و برخی از میوه ها مانند توت فرنگی و آووکادو که حاوی هیستامین بالایی هستند، خودداری کنید.
مصرف روغن ماهی
مصرف روغن ماهی به خاطر داشتن اسیدهای چرب امگا 3، یک روش درمان خانگی موثر برای کهیر صورت است. امگا 3 خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند به کاهش التهاب و خارش ناشی از کهیر کمک کند. مصرف منظم روغن ماهی یا کپسول های حاوی آن می تواند به بهبود وضعیت پوست و کاهش علائم کهیر کمک کند.
همچنین روغن ماهی می تواند سلامت کلی پوست را بهبود دهد و از بروز مجدد کهیر جلوگیری کند. بهتر است قبل از شروع مصرف روغن ماهی، با پزشک خود مشورت کنید تا از مناسب بودن این روش درمان برای شما اطمینان حاصل کنید.
خاکشیر
استفاده از خاکشیر یکی از روش های سنتی برای درمان کهیر است که به دلیل خواص ضدالتهابی و خنک کننده اش مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف خاکشیر به صورت شربت یا همراه با آب و شکر می تواند به تسکین خارش و تورم کهیر کمک کند.
همچنین، خاکشیر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از این طریق می تواند به جلوگیری از بروز کهیر کمک کند. استفاده از خاکشیر برای افرادی که به دنبال یک روش طبیعی برای کنترل کهیر هستند، گزینه ی مناسبی است.
رژیم غذایی حذف شبه آلرژن
یکی از راهکارهای موثر برای کاهش علائم کهیر، داشتن یک رژیم غذایی حذف شبه آلرژن است. در این رژیم، غذاهایی که ممکن است به طور غیر مستقیم واکنش های آلرژیک ایجاد کنند، حذف می شوند. این غذاها شامل محصولات فرآوری شده، افزودنی های مصنوعی و مواد غذایی با رنگ ها و نگهدارنده های شیمیایی هستند.
با حذف این مواد از رژیم غذایی، می توان احتمال بروز کهیر را کاهش داد. بهتر است برای پیروی از این رژیم غذایی با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا مطمئن شوید تمام نیازهای بدن شما تامین می شود.
تکنیک های آرام سازی
استرس جزو علائم بروز کهیر نیست، اما ممکن است علائم کهیر را تشدید کند. بنابراین برای کاهش علائم کهیر، مدیریت استرس از اهمیت ویژه ای برخوردار است. انجام تکنیک های تنفس صحیح، مانند تنفس عمیق و مدیتیشن، می تواند به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک کند.
همچنین، فعالیت های فیزیکی منظم مانند یوگا و پیاده روی می توانند به کنترل کهیر عصبی کمک کنند. از مصرف کافئین و مواد محرک در دوران استرس نیز باید خودداری شود، زیرا این مواد می توانند استرس را افزایش دهند و کهیر را تشدید کنند.
