Admin

نوشته‌های Admin

نویسنده و گردآورنده مطالب سایت تاپ ناز؛ با تمرکز بر تهیه محتوای کاربردی، خواندنی و به‌روزرسانی مطالب برای کاربران.

تعداد نوشته‌ها: 23,483
طرز تهیه ترشی آلبالو

طرز تهیه ترشی آلبالو

آلبالوها را تمیز می کنیم ، در صافی ریخته ومقداری نمک به آن می زنیم ، چند ساعت می گذاریم بماند . آنگاه آلبالو رادر ظرف دهانه گشادی می ریزیم و‌‌ ظرف را از سرکه …

ورزش هوازی

آشنایی با تناسب اندام از نوع هوازی

تناسب ‌اندام یا سلامتی که از راه فعالیت ‌ها و تمرینات هوازی به دست می‌آید را تناسب ‌اندام هوازی می‌نامند. واژه هوازی (ایروبیک) صفتی است که معمولاً به چیزی که به هوا نیاز دارد..

روش های بستن شال به دور گردن

روش های بستن شال به دور گردن

شال را از وسط تا کنید و یک حلقه درست کنید. آن را به دور گردنتان بپیچید و یک سر شال را از حلقه رد کنید و سر دیگری را به حالت حصیری از بالای اولی رد کنید.

ترک سیگار

روزهای اول ترک سیگار چه کنیم؟

روزهای اول ترک سیگار چه کنیم؟
دوستان و خانواده باید مراقب شما باشند و شما را در ترک کردن تشویق نمایند. اما برخی از مردم ممکن است تهدید کنند و یا موجب تضعیف کردن تلاش شما برای ترک کردن شوند. بهتر است از این افراد دوری کنید.

کیکاووس یاکیده

بیوگرافی کامل کیکاووس یاکیده + عکس

کیکاووس یاکیده (زاده بهمن ۱۳۴۷ در تهران) دوبلور و شاعر ایرانی است.یاکیده اخیرا کتابی با نام بانو و آخرین کولی سایه فروش از طریق انتشارات کاروان، منتشر کرده که رویکردی متفاوت به شعر سپید است

10 خوراکی کاهنده وزن

10 خوراکی کاهنده وزن

بیشتر ما دوست داریم وزن کم کنیم تا اندام مناسبی داشته باشیم. در این زمینه حتماً لازم نیست رژیم بگیریم؛ به جای خوردن غذاهای آب پز کافی است ورزش کنیم و غذاهای کاهش دهنده وزن به برنامه غذایی مان بیفزاییم.

ارزانترین کشور برای سفر

ارزانترین و گرانترین کشور برای سفر

اوکراین در شرق اروپا به دلیل میزبانی از مسابقات فوتبال جام ملت‌های اروپا در سال 2012، محوطه‌های تاریخی ارزشمند و جنگل‌های زیبا در سال گذشته میزبان 23 میلیون گردشگر بود …

خوردن فلفل و لاغر شدن

این سبزی را بخورید تا لاغر شوید!

فلفلها اگرچه تند هستند اما برای سلامتی شما خیلی مفیدند . فلفلهای قرمز سرشار از ویتامین A، Cو K هستند . این ویتامینها از آسیب دیدن سلولها و برخی از انواع سرطان ها پیشگیری می کنند …

سیر خام

خوردن سیر خام باعث لاغر شدن می شود!

سیر در واقع از سالها پیش در کشورهایی مثل چین، مصر و یونان برای درمان بیماریها مورد استفاده قرار می گرفت. محبوبیت سیر کاملا” قابل درک است زیرا علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی به غذا می بخشد

دیدنی های استرالیا

10 جاذبه دیدنی استرالیا

هیجان دوست ها و آنهایی که از زندگی معمولی بیزار هستند حتما دوست دارند مکان های جدید و تفریحات تازه را کشف و تجربه کنند. برای این منظور هم بی شک باید از شهری به شهر…