سلامت

مصرف دمنوش برگ زیتون به کاهش تجمع چربی در کبد کمک می کند. مهمترین خواص برگ زیتون برای کبد چرب محافظت از سلول های کبد در برابر التهابات و آسیب …

ممکن است تاکنون نام بلغور کوسکوس به گوشتان نخورده باشد. برخی تصور می کنند این ماده غذایی، نوعی جدید و خاص از بلغور است، اما حقیقت چیز دیگری است. در …

اختلال خواب در سالمندان یکی از مشکلات شایع دوران پیری است که با افزایش سن و تغییر در الگوی خواب بروز پیدا می کند. این مشکل می تواند انواع مختلفی …

با پیشرفت های قابل توجه در حوزه پزشکی، روش های نوینی برای حفظ و ارتقای سلامت زنان معرفی شده اند که یکی از موثرترین آن ها اوزون تراپی واژن است. …

بر اساس گزارش SOFI 2025 سازمان FAO و WHO، حدود ۳۲٪ از جمعیت جهان در سال ۲۰۲۴ به رژیم غذایی سالم دسترسی نداشته‌اند؛ این مسئله‌ با افزایش استرس‌های مزمن، ضعف …

فصد خون یا خون گیری یکی از روش های سنتی و درمانی قدیمی است که در آن مقدار مشخصی از خون بیمار از وریدها خارج می شود. هدف اصلی فصد …

انتخاب بهترین محصولات برای مراقبت از کودکان، دغدغه ی اصلی هر والدینی است. یکی از مهم ترین این محصولات، شامپو نوزادان است. از آن جا که پوست و موی نوزادان …

خواب خوب برای حفظ سلامت جسمی و روحی ما اهمیت بسیار زیادی دارد. در واقع، خوابیدن به اندازه ی خوردن غذا و تنفس برای زندگی روزمره ضروری است. کمبود خواب …

جوش های قرمز، جوش های سر سفید و جای باقی مانده از آن ها، می توانند ظاهر پوست را تحت تأثیر قرار دهند و حتی بر زیبایی، اعتمادبه نفس و …

بسیاری از افراد به دنبال پاسخ این پرسش هستند که آیا سیر سیاه را باید ناشتا بخوریم؟ بله، مصرف سیر سیاه ناشتا می‌تواند مزایای متعددی از جمله جذب بهتر ترکیبات …

آیا از چهره‌ای خسته و اخمو رنج می‌برید، حتی زمانی که خسته نیستید؟ لیفت ابرو کلاسیک (Coronal Brow Lift) راه‌حل جادویی‌ست که بدون اینکه چشم‌هایتان را دست‌کاری کند، ابروهایتان را …

بیش از ۲۶۰ میلیون نفر در سراسر جهان با مشکل افسردگی دست وپنجه نرم می کنند و پیش بینی می شود با توجه به سبک زندگی پرتنش امروزی، این آمار …

چه راهکارهایی برای رفع تیرگی کشاله ران می شناسید؟تیرگی کشاله ران یکی از مشکلات رایج پوستی است که می تواند افراد را با هر نوع رنگ پوستی تحت تأثیر قرار …

آیا تاکنون درباره خواص ویتامین b12 برای پوست شنیده اید؟ ویتامین ها بخش جدانشدنی از سلامت ما انسان ها هستند که هر کدام نقش منحصر به فردی در عملکرد هرچه …

آویشن یک گیاه بسیار محبوب و پرکاربرد است که به عنوان ادویه ای خوش طعم در آشپزی به کار می رود و همچنین به واسطه ترکیبات فعال مانند تیمول و …

حتما شما هم بارها برای صبحانه خودتان تخم مرغ عسلی را درست کرده اید و حتی ممکن است این مدل تخم مرغ آب پز یکی از گزینه های محبوب برای …

برای تقویت عضلات چهار سر ران، انتخاب دستگاه بدنسازی مناسب اهمیت زیادی دارد. این عضلات که در قسمت جلویی ران قرار دارند، نقش حیاتی در حرکات روزمره و ورزش‌های مختلف …

حتما برایتان پیش آمده که آرزو کنید پوستی تمیز و شفاف داشته باشید. البته می توان گفت این یکی از دغدغه های مهم پوستی است که در میان اکثر خانم …

چای ماسالا یک نوشیدنی گرم، خوش عطر، خوش طعم و تند است که به دلیل طعم منحصر به فرد و خواص زیادی که دارد بسیار پرطرفدار است. اصلیت این چای …

زالزالک میوه ای با اندازه ای کوچک است که طیف رنگی زرد تا قرمز و حتی سیاه دارد. این میوه طعمی بین ترش و شیرین دارد. زالزالک یکی از معروف …

میخک گیاهی است که عطر و طعم خوبی دارد و از زمان قدیم به عنوان ادویه هم مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه به دلیل خواص فراوان خود، جایگاه …

قرار دادن سر در معرض باد ممکن است منجر به سردرد شدید و سرماخوردگی شود. به همین دلیل بسیاری از افراد برای خشک کردن و ایمن و گرم نگه داشتن …

صبحانه وعده مهمی از برنامه‌ غذایی روزانه است که نقشی کلیدی در تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن ایفا می‌ کند. انتخاب صبحانه ‌ای مقوی و متنوع می …

سینه ها مانند قسمت های دیگر بدن با گذشت زمان تغییر می کنند. فرد ممکن است به مرور زمان متوجه شود که سینه هایش دچار افتادگی شده اند، نوک آن …

پرش پلک عارضه ای است که ممکن است برای همه ما اتفاق افتاده باشد. پرش پلک چشم یک نوع اسپاسم غیر ارادی است که می تواند در پلک بالایی و …

بسیاری از زوج ها ممکن است در یک بازه زمانی به دلیل مسائل مختلفی مانند شرایط مالی، اقتصادی، نوع رابطه و … تصمیم به بچه دار شدن نداشته باشند، به …

زنیان گیاهی دارویی با میوه های دانه مانند کوچک با طعم تند و تلخ است که خواص زیادی دارد و باعث بهبود سلامت عمومی بدن می شود. زنیان با نام …

یبوست یکی از رایج ترین مشکلاتی است که ممکن است هر کسی در زندگی خود تجربه کند. یبوست زمانی رخ می دهد که مدفوع خیلی کند در دستگاه گوارش حرکت …

همه ما دوست داریم عمر طولانی و باکیفیتی داشته باشیم و هر سال با احساس انرژی و سلامتی بیشتری زندگی کنیم. قطعا رسیدن به این هدف تنها به ژن های …

عناب به عنوان میوه ای برای کاهش قند خون و کنترل دیابت شناخته می شود. عناب میوه ای کوچک و شیرین است که به آن خرمای قرمز یا خرمای چینی …