روانشناسی

خیلی از افراد احساس می کنند که تنها و افسرده هستند که به این افراد توصیه می شود آهنگ های شاد گوش کنند. آهنگ شاد تاثیر باورنکردنی بر از بین …

ذهن هر انسانی در طول روز دارای افکار و اندیشه های مختلف است که بعضی از این افکار باید از بین برود و برای انجام دادن این کار فقط باید …

همه ما دوست داریم شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم اما واقعیت این است که درگیر شدن با مشکلات، استرس و روزمرگی ها گاهی باعث می شود یادمان برود …

خیلی‌ها بعد از یک یا دو جلسه مشاوره تلفنی روانشناسی می‌گویند «فایده‌ای نداشت». اما واقعیت این است که در اغلب موارد، مسئله از خود مشاوره تلفنی روانشناسی نیست؛ بلکه از …

زندگی همیشه پر از اتفاقات غیرمنتظره است و گاهی اوقات ممکن است خسته یا ناراحت باشیم. شرایط سخت یا نگرانی های روزمره می توانند باعث شوند انرژی و شادابی خود …

این روزها مردم بیشتر از قبل به علم روانشناسی و تکنیک های آن توجه می کنند و افراد برای حل کردن مشکلات زندگی خود به روانشناسان مراجعه می کنند. همچنین …

بدون شک تربیت فرزندان در دنیای امروز با چالش های خاص خود همراه است. به همین خاطر خیلی از پدر و مادرها همواره به دنبال روش هایی هستند که ضمن …

اضطراب تلفنی (Telephone Phobia) نوعی ترس و نگرانی است که هنگام برقراری تماس با دیگران تجربه می شود. افرادی که دچار این مشکل هستند، معمولاً می دانند تماس تلفنی برایشان …

اختلال دو قطبی یک بیماری روانی است که با نوسانات شدید خلق و انرژی همراه است. این نوسانات می توانند چالش برانگیز باشند و تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی …

اگر اغلب دچار تنش، دلشوره یا نگرانی هستید، اما نمی توانید دلیل مشخصی برای این حالت پیدا کنید، ممکن است در حال تجربه اضطراب پنهان باشید. اضطراب پنهان (Hidden Anxiety) …

اختلاف سنی با فرزندان یکی از عوامل موثر در ایجاد ارتباط مناسب والد فرزندی است. اختلاف سنی کم باعث می شود والدین و فرزندان با یکدیگر مانند دوست باشند و …

سخت‌گیرترین قاضی که برای پرونده‌ی زندگی ما حکم صادر می‌کند، خودمان هستیم. ما از اشتباهات خود نمی‌گذریم و حتی چهره و صدایمان را دوست نداریم. این احساس روان ما را …

جنگ یکی از پر تنش ترین اتفاقاتی است که افراد می توانند تجربه کنند. تأثیرات روحی و روانی جنگ نه تنها سربازان حاضر در میدان نبرد، بلکه افراد غیر نظامی …

هنگامی که در اخبار در مورد جنگ صحبت می شود، ممکن است احساساتی مانند ترس، اضطراب، خشم و ناراحتی در افراد ایجاد شود. کودکان نیز ممکن است با شنیدن خبرهایی …

گاهی وقتی والدین از دغدغه های روزمره خسته برمی گردند، پرحرفی کودک فضای خانه را پر می کند. شاید روزهایی داشته باشید که کودک شما بدون توقف با شما صحبت …

اگر می خواهید بدانید نشانه های استرس در کودکان کدامند و اینکه چگونه بفهمیم فرزندمان استرس دارد پیشنهاد می کنیم حتما این مطلب ما را مطالعه نمایید. بر اساس جدیدترین …

اگرچه خیلی ها معتقدند افسردگی فقط در روزهای سرد و تاریک سال به سراغمان می آید اما باید گفت که این داستان برای همه یکسان نیست. به عنوان مثال برخی …

ترک اعتیاد فرآیندی پیچیده و چندبعدی است که تنها به سم‌زدایی فیزیکی محدود نمی‌شود، بلکه نیاز به تغییرات اساسی در رفتار، شناخت و روابط اجتماعی دارد. بسیاری از افرادی که …

اعتیاد نه‌تنها فرد را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، بلکه خانواده و اطرافیان او را نیز درگیر می‌کند. در مسیر ترک اعتیاد، عوامل متعددی بر موفقیت درمان تأثیر دارند که یکی از …

طرحواره درمانی یک روش درمانی جدید است که به تلفیق عناصر موجود در درمان شناختی رفتاری (CBT)، روان تحلیل گری، نظریه دلبستگی و درمان مبتنی بر هیجان می پردازد. طرحواره …

آیا می دانید چگونه باید با لجبازی در سالمندان برخورد کنیم؟ سالمندان به عنوان برکت خانه و منبع تجربه و حکمت در زندگی ما شناخته می شوند. احترام به آن …

بیش از حد فکر کردن مشکلی است که ممکن است هر فردی در زندگی خود تجربه کند. فکر و خیال زیاد و ناتوانی در متوقف کردن آن، موجب کاهش تمرکز …

بیانه های زیادی در خصوص اینکه آیا تذکر دادن به کودک در جمع صحیح است یا خیر وجود دارند که این مسئله با چالش ها زیادی روبرو است. آگاهی از …

اختلال استرس پس از سانحه یک اختلال روانی است که برخی از افراد پس از تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیب زا به آن مبتلا می شوند. در علم روانشناسی …

مهارت نه گفتن از جمله مهارت های بسیار مهم است و یکی از نشانه های داشتن اعتماد به نفس است. همه ما به طور غریزی تمایل داریم که دیگران را …

در دنیای امروز، شبکه‌های اجتماعی نقش پررنگی در زندگی افراد ایفا می‌کنند و گاهی حتی تعیین‌کننده رفتارهای اجتماعی آن‌ها می‌شوند. تأثیر اینستاگرام بر سلامت روان یکی از موضوعات بحث‌برانگیز سال‌های …

در دوره ای که درمانگران متعدد و رویکردهای مختلفی برای درمان در حیطه روانشناسی وجود دارند، این ابهام برای مخاطب ممکن هست ایجاد بشود که چطور روانشناس خوب و مناسب …

متاسفانه امروزه به دلیل افزایش مشکلات اجتماعی، خانوادگی و مالی شاهد افزایش بروز افسردگی در دختران جوان هستیم. عوامل مختلفی می توانند سبب ایجاد افسردگی و علائم آزاردهنده آن در …

یکی از مشکلاتی که ممکن است هر پدر و مادری با آن مواجه شوند، این است که کودکشان حرف آن ها را گوش ندهد و از آن ها نافرمانی کند. …

خود کنترلی در کودکان از جمله مهم ترین نقاط قوت آن ها می باشد و از بهترین مهارت های کودکان است. کودکانی که دارای این قدرت و مهارت هستند می …