مجله تاپ‌ناز‌

سلامت

سلامت و بهداشت, پزشکی, خواص مواد غذایی و خوراکی ها

بیماری هاپزشکیتازه های سلامتخواص و تغذیهزیباییورزش و تناسب اندام

خوراکیهایی که دندان پزشکان مصرف نمی کنند!

خوراکی ضد دندان خوراکی که باعث پوسیدگی دندان می شود, جلوگیری از پوسیدگی دندان, مشکل خراب شدن دندان, پوسیده شدن دندان, اگر می‌خواهید که دندان‌های سالمی داشته باشید به رژیم غذایی….

اگر نفخ معده دارید،بخوانید

اگر نفخ معده دارید،بخوانید

مشکل نفخ معده مشکل باد معده بیماری معده, :داروهای ضد سوزش معده که برای کاهش تولید اسید معده تجویز می شود، روی باکتری موجود در روده تأثیر می گذارد که این امر باعث افزایش گاز معده می شود…

دو غذای مقوی برای افطار

دو غذای مقوی برای افطار

دو غذای مقوی برای افطار ترجیحا بهتر است برای افطار غذاهای سبک و مقوی مصرف شود تا معده بعد از چندین ساعت گرسنگی با حجم زیاد غذا مواجه نشود. امروز برای شما …

ورزش های مفید پیش از بارداری

ورزش های مفید پیش از بارداری

نرمش و ورزش بارداری, ورزش در دوران بارداری, شاید با خود فکر کنید پس از باردار شدن ورزش های مفید آن دوران را انجام خواهید داد، اما اندام و وضعیت بدن شما در روزهای نخست شکل گیری جنین نیز بسیار مهم است

آیا حتما باید سحری بخوریم؟

آیا حتما باید سحری بخوریم؟

سحری در ماه رمضان سحری تغذیه ماه رمضان غذاهای مناسب سحری,اهمیت وعده سحری,تغذیه رمضان,غذاهای سحری,سحری مناسب,غذاهای مناسب برای سحری,ماه مبارک رمضان

روشی عجیب و خنده دار برای ترک سیگار! +عکس

روشی عجیب و خنده دار برای ترک سیگار! +عکس

ترک کردن سیگار روشی جالب برای ترک سیگار,ابراهیم 26 سال است که سیگار می کشد و با وجود چندین بار اقدام برای ترک سیگار، نتوانست این عادت کثیف را ترک کند و روزی دو بسته سیگار می کشید.

فواید و خواص دارویی گلاب

فواید و خواص دارویی گلاب

فواید و خواص دارویی گلاب گلاب (به ضم گاف) عرقی است که از گل به خصوصی به نام گل محمدی و یا «گل گلاب» می‌گیرند. به دلیل تقاضای بیشتر صنعت …

دلیل کم شدن میل جنسی چیست؟

دلیل کم شدن میل جنسی چیست؟

رابطه‌ی جنسی تاثیر بسیار زیادی در زندگی زناشویی شما دارد به همین دلیل کشف دلایل کاهش میل جنسی می‌تواند قدم بزرگی در رفع مشکلات زندگی به حساب بیاید.دلایل زیادی وجود دارد که میل جنسی شما را کاهش می‌دهد

عادتهای بد که بسیار مفید هستند!

عادتهای بد که بسیار مفید هستند!

عادت بد آدامس خوردن, عادت بد شلخته بودن, عادت بد پرخوری کردن, عادت بد بازی های رایانه ای آدامس جویدن عادتی است که بسیاری قصد ترک کردن آن را دارند اما این نکته را بدانید که آدامس می‌تواند قدرت تمرکز و یادگیری را افزایش دهد.

راههای جلوگیری از پوسیدگی دندان

راههای جلوگیری از پوسیدگی دندان

راههای جلوگیری از پوسیدگی دندان اگر به سلامت دندان های تان اهمیت می دهید،توصیه می کنیم برای پیشگیری از پوسیدگی دندان هایتان این چای را مصرف کنید.

اگر لاغر هستید بخوانید!

اگر لاغر هستید بخوانید!

دریافت ناکافی انرژی و مواد مغذی، اولین عامل کاهش وزن است که می‌تواند ناشی از فقر، عادات بد غذایی، شرایط روحی و عاطفی (که باعث بی‌اشتهایی می‌شود)، شرایط کاری و حذف وعده‌های غذایی…

آثار بد سیگار بر قلب

آثار بد سیگار بر قلب

مضرات سیگار و آقار یگار بر قلب, استعمال سیگار با افزایش چسبندگی پلاکتها به یکدیگر موجب آسانتر شدن تشکیل لخته و افزایش احتمال انسداد شریان ها میشود. لخته خون درصورت انسداد سرخرگها میتواند

5 خوراکی که زنان حتما باید مصرف کنند

5 خوراکی که زنان حتما باید مصرف کنند

یکی از مهمترین مواد غذایی که زنان باید مصرف کنند سبزیجات دارای برگ‌های پهن و سبز رنگ هستند. محققان تاکید می‌کنند که بدون گنجاندن این سبزیجات در رژیم غذایی روزانه تامین ریزمغذی‌های ….

4 دلیل برای دوش گرفتن با آب سرد

4 دلیل برای دوش گرفتن با آب سرد

زمانی که می‌گوییم دوش آب سرد، منظورمان این نیست که مانند سامورایی‌ها ناگهان غوطه‌ور در آب سرد شوید، بلکه می‌توانید دوش خود را با آب ولرم شروع کنید و سپس آب سرد را جایگزین کنید…

نکاتی برای داشتن شکم کوچک

نکاتی برای داشتن شکم کوچک

نکاتی برای داشتن شکم کوچک محققان اظهار کردند: افراد با رعایت چند نکته می‌توانند شکم صافی داشته باشند. همه ما می دانیم یک رژیم غذایی متعادل همراه با ورزش می‌تواند …

مواد غذایی چربی سوز و لاغر کننده

مواد غذایی چربی سوز و لاغر کننده

لاغری و کاهش وزن, تناسب اندام و کاهش چری بدن, کپسای‌سین، ترکیب موجود در فلفل قرمز، بدن شما را گرم می‌کند و این مسئله باعث می‌شود کالری اضافه‌تری بسوزانید. این ترکیب …

با خوردن دارچین چربی را بسورانید

با خوردن دارچین چربی را بسورانید

دارچین و لاغری و تناسب اندام تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف دارچین، سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می‌دهد. یافته‌های حاصل شده از این تحقیقات نشان می‌دهند…

4 حرکت مفید برای تناسب اندام و کاهش وزن

4 حرکت مفید برای تناسب اندام و کاهش وزن

با انجام این 4 حرکت ورزشی لاغر خوش اندام و تناسب اندام را بازیابید, تناسب اندام و کاهش وزن, از بین بردن چربی اضافه در ران باسن و دور شکم معمولا زیاده روی و پرخوری های ما به طور مستقیم …

اگر سیگار می کشید بخوانید!

اگر سیگار می کشید بخوانید!

اگر سیگار می کشید بخوانید! حسن آذری ضمن رد روش‌های ترک سیگار با استفاده از سیگار الکترونیک، افزود: استفاده از روش‌هایی مانند سیگار الکترونیکی یا برچسب‌های ترک سیگار روش‌های جدیدی …

مجرد بودن و نداشتن رابطه جنسی ضرر دارد؟

مجرد بودن و نداشتن رابطه جنسی ضرر دارد؟

مجرد بودن نداشتن رابطه جنسی فواید رابطه جنسی فواید رابطه جنسی برای بدن رابطه جنسی,ارگاسم,فواید روابط زناشویی,فواید رسیدن به ارگاسم,دانستنیهای جنسی,آموزش روابط زناشویی