مجله تاپ‌ناز‌

سلامت

سلامت و بهداشت, پزشکی, خواص مواد غذایی و خوراکی ها

بیماری هاپزشکیتازه های سلامتخواص و تغذیهزیباییورزش و تناسب اندام

زایمان طبیعی یا سزارین؟

زایمان طبیعی یا سزارین؟

زایمان طبیعی علایم زایمان طبیعی معایب زایمان طبیعی,مراحل زایمان سزارین,عوارض زایمان سزارین,زایمان طبیعی,زایمان سزارین,مراحل زایمان طبیعی,عوارض زایمان طبیعی,تصاویر زایمان طبیعی

اگر قهوه خور هستید بخوانید

اگر قهوه خور هستید بخوانید

قهوه نوشیدن قهوه مصرف قهوه خواص قهوه, ممکن است تصور کنید نوشیدن قهوه به شما انرژی می دهد ولی این شاید رایج ترین باور نادرست درباره قهوه باشد., مصرف قهوه نوشیدن قهوه

نکته ای خواندنی در مورد خواب بعدازظهر

نکته ای خواندنی در مورد خواب بعدازظهر

خواب بعدازظهر در مورد خوابیدن و استراحت بدن درباره خواب بعدازظهر البته اگر مي‌خواهيد خواب بعداز ظهر زندگي‌تان را مختل نکند بيشتر از ۲۰ دقيقه چشم‌هايتان را روي هم نگذاريد. خواب بعدازظهر

با خوردن شیر چربی شکم را از بین ببرید

با خوردن شیر چربی شکم را از بین ببرید

کاهش وزن و لاغری مشکل چربی دور شکم از بین بردن چربی دور شکم و تناسب اندام, چگونه لاغر شوم, از بین بردن چربی دور شکم, هیکل باربی, باربی شدن, لاغر شدن, خوردن شیر و لاغری

خواص نوشیدن دوغ پس از غذا

خواص نوشیدن دوغ پس از غذا

خواص دوغ نوشیدن دوغ خوردن دوغ بعد از غذا, در این مطالعه افراد روزی دو مرتبه 250 سی‌سی در وعده ناهار و شام دوغ مصرف کردند که پس از 3 ماه مصرف مشخص شد نه تنها هموگلوبین این افراد پایین نیامده بلکه تا حدی افزایش هموگلوبین

چه شامی بخوریم که چاق نشویم؟

چه شامی بخوریم که چاق نشویم؟

چگونه لاغر شویم مشکل چاقی لاغر شدن, تناسب اندام کاهش وزن, در شب هورمون هایی که متابولیسم را بالا می برند و باعث سوخت و ساز غذا در بدن می شوند مانند خودمان در حالت استراحت به سر می برند.

خوراکیهای که شکم شما را بزرگ می‌کند

خوراکیهای که شکم شما را بزرگ می‌کند

آب کرن شکم کوچک کردن شکم از بین بردن چربی شکم, اندازه شکم تنها در موضوع اضافه وزن مطرح نیست بلکه در ارتباط با گوارش نیز اهمیت می‌یابد. در واقع در برخی موارد، عملکرد نامناسب دستگاه گوارش باعث برآمدن و متورم شدن شکم می‌شود.

میوه ای برای کاهش وزن تان

میوه ای برای کاهش وزن تان

میوه برای کاهش وزن لاغر شدن آب کردن چربی از بین بردن چربی, لاغر شدن, آب کردن چربی دور شکم, مشکل چاقی, انجیر منبع مناسبی از فیبرهای غذایی است که گرسنگی را به تاخیر و باعث کاهش وزن می شود.

چرا لب خشک و پوسته پوسته می شود؟

چرا لب خشک و پوسته پوسته می شود؟

درمان خشک شدن لب پوسته پوسته شدن لب ها خشکی لب در بچه ها, متخصص پوست, پوسته شدن لب ها,خشکی پوست, درمان خشکی لب, پوسته ریزی لب ها, رژلب,سلامت لب

این میوه برای قلب مفید است!

این میوه برای قلب مفید است!

این میوه برای قلب مفید است! تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند.  

کاهش وزن: ساعت غذا خوردنتان مهم است

کاهش وزن: ساعت غذا خوردنتان مهم است

کاهش وزن: ساعت غذا خوردنتان مهم است این تحقیق در اسپانیا انجام گرفته بود که غذای اصلی وعده ناهار است. ۴۲۰ شرکت‌کننده–که همه آنها اضافه وزن داشته و کالری مصرفی، …

آب درمانی برای درمان کمر درد مفید است

آب درمانی برای درمان کمر درد مفید است

آب درمانی و راه رفتن در استخر برای رفع کمر درد, درمان کمر درد مشکل دیسک کمر آب درمانیِ, غوطه‌ور بودن در آب، جکوزی، استخر، شنا و راه رفتن در آب می‌تواند در تسکین دردهای مفصلی و دردهای استخوانی موثر باشد.

اجزاء دستگاه تناسلی زنان و كاركرد هر یك

اجزاء دستگاه تناسلی زنان و كاركرد هر یك

اجزاء دستگاه تناسلی زنان و كاركرد هر یك دستگاه تناسلی زنان موجودات زنده همگی قابلیت تولید مثل دارند و همین موضوع عامل بقای نسل آنهاست. دستگاه تناسلی به همین منظور …

فتق چیست و کجاست؟

فتق چیست و کجاست؟

مشکل فتق درمان فتق, فتق چیست فتق به طور کلی برجستگی و جابه جایی ارگان های بدن است و اگرچه مختص مردان نیست ولی نوع شکمی آن بین مردها شیوع بیشتری دارد.

راهنمایی سریع برای آب کردن شکم

راهنمایی سریع برای آب کردن شکم

آب کردن شکم لاغر شدن کاهش وزن, مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید : راهـنـمـای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند.

باورهای نادرست زنان در تمرینات کاهش وزن

باورهای نادرست زنان در تمرینات کاهش وزن

مشکل چاقی و کاهش وزن و لاغر شدن, آیا شما نیز در روند کاهش‌ وزنتان دچار مشکل و رکود شده‌اید؟ آیا به شختی وزن کم می‌کنید؟ آیا شما نیز که چرا بااینکه کلی وزن کم کرده‌اید باز هم اندام زیبایی ندارید؟

5 هشداری که شکل بدن به ما میدهد!

5 هشداری که شکل بدن به ما میدهد!

5 هشداری که شکل بدن به ما میدهد! به خودتان در آینه نگاه کنید و بدن خود را بررسی نمایید. چه می‌بینید؟ اندام‌ها می‌توانند سرنخ‌های شگفت انگیزی از سلامتی‌تان به …