سلامت

یکی از مشکلات خانم ها عدم تعادل هورمونی است که ممکن است عوارضی برای سلامت زنان ایجاده کند. عدم تعادل هورمونی دارای نشانه هایی است که در این مطلب به …

فواید روزه, درمان سنگ کلیه, رژیم غذائی, دیابت, ماه رمضان, عفونت کلیه, روزه داری, سنگ کلیه, ایست قلبی, روزه در بیماران سنگ کلیه

نکات تغذیه ای در ماه رمضان ماه مبارک رمضان افطاری تغذیه در ماه رمضان غذای افطار,معده سنگین,خوردن افطاری,تغذیه ماه رمضان,اشپزی رمضان,غذای مناسب افطار,غذای مخصوص افطار

جلوگیری از تشنه شدن در ماه رمضان, مشکل تشنه شدن در ماه رمضان, مشکل تشنه شدن بیش از حد, چگونه در ماه رمضان و حین روزه گرفتن تشنه نشویم

برای رفع بی خوابی سراغ قرص های ارمبخش نروید کافی است یک بار با موز چای مخصوص موز را درست کنید تا خوابی آرام داشته باشید. همچنین از چای موز …

اجرای یک الگوی صحیح تغذیه می‌‌تواند راه گشای ما در بهره‌گیری از برکات معنوی روزه‌داری بدون استرس یا ناراحتی‌های جسمی مثل ریزش مو، خشکی پوست و یا پوسته‌پوسته شدن ناخن‌ها باشد.

ورزش در ماه رمضان بهترین زمان ورزش در ماه رمضان چگونگی انجام ورزش در ماه رمضان ورزش در ماه رمضان,بهترین نوع ورزش در ماه رمضان,ورزش عمومی,دانستنیهای ورزش

فایده روزه گرفتن, فواید باورنکردنی روزه گرفتن, روزه داری و فوایدش, سم زدایی در روزه گرفتن, قند خون و روزه گرفتن, لاغر شدن در روزه داران, کاهش وزن در روزه داری, روزه داران در ماه رمضان

طبق تحقیقات معلوم شده که خیارو گوجه به دلیل داشتن ماده به نام لکتین باعث بروز زوال عقل و آلزایمر می شود. خیار و گوجه آلزایمر و زوال عقل می آورند …

بعضی از روزه دارن در ماه رمضان به جای اینکه لاغر شوند، چاق می شوند. اما با رعایت نکاتی ساده این افراد می توانند از افزایش وزن جلوگیری کنند و …

دلیل سردرد افراد در ماه رمضان و بعد از افطار چیست؟ سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: سردردهای بعد از افطار، نتیجه مصرف مواد غذایی حجیم نظیر‌ …

بهترین خوراکی برای باز کردن روزه و افطار خرما است خرما برای افطار؛ کنترل اشتها و پرخوری کارشناسان تغذیه معتقدند که بهتر است روزه داران از خرما یا کشمش برای …

سوسیس کالباس غذای محبوب جوانان و نوجوانان است و بسیار طرفدار دارد ولی خانواده های سعی می کنند کمتر سوسیس و کالباس مصرف کنند زیرا فکر می کنند ناسالم است …

مصرف الکل بین جوانان بسیار زیاد شده است که متاسفانه باعث ایجاد اننواع سرطان می شود. مصرف الکل احتمال ایجاد 7 نوع سرطان را زیاد می کند.   مصرف الکل …

بهتر است برای تامین انرژی بدن هیچ وقت لب به نوشابه های انرژی نزنید زیرا نتیجه معکوس به همراه دارد. میوه های و خوراکی های انرژی زای طبیعی و خوشمزه …

وعده های غذایی افطاری و سحر در ماه رمضان بسیار اهمیت دارند. برای داشتن روزه ای در هوای گرم تابستان باید افطاری و سحری مناسب بخورید. این غذاها را هرگز در …

یکی از مشکلات اصلی روزه دارن تشنگی است. در این مطلب مواد غذایی رو معرفی می کنیم که تشنگی را رفع می کنند و باید از افطار تا سحر مصرف …

کدام افراد نباید روزه بگیرند؟ آیا همه افراد  باید روزه بگیرند؟ یا برخی به دلایلی  در انجام این فریضه از سایرین مستثنی هستند؟ این درست که بیماری مانعی پیش روی …

آیا روزه گرفتن برای سلامت مادران شیرده ضرر دارد؟ مشکلات مادران شیرده برای روزه گرفتن ماه رمضان همیشه با حال و هوای خاص خود خاطره انگیز و به یادماندنی است و …

نام امگا 3 را حتما شنیده اید و می دانید که ماهی منبع امگا 3 است. مصرف امگا 3 باعث تقویت حافظه و جلوگیری از پیری زودرس می شود. در …

زنان به خصوص خانم های میانسال باید مواظب تری گلیسیرید بدنشان باشند زیرا بالا بودن تری گلیسیرید احتمال بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد.   افزایش تری گلیسیرید برا …

افراد ورزشکار باید همیشه حرکات ورزشی خاص را برای حفظ سلامت زانو انجام دهند تا زانوهایشان دچار مشکل  درد نشود.   حرکات ورزشی برای سلامت زانو ورزشکاران باید با انجام …

دردهای مفاصل به خصوص درد فک به مدت طولانی مدت را باید جدی بگیرید و از آن چشم پوشی نکنید. بعضی از دردها طولانی مدت فک می تواند به مشکلات …

یکی از میوه های خوشمزه و آبدار در فصل تابستان شلیل است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. شلیل برای سلامت سیستم گوارش و بهبود سیستم قلب و عروق …

با شنیدن کلمه یائسگی یاد خانم های می افتیم که سن و سالی از آنها گذشته است. اما در سال های اخیر خیلی از دختران جوان و مادران جوان در …

بهار نارنج گیاه خوشبویی است که برای درمان سردرد و تسکین استرس و اضطراب از آن استفاده می کنند. بهار نارنج به دلیل داشتن ترکیبات خاصی که دارد برای رفع …

کم خوابیدن می تواند تومورهای سرطان سینه را تقویت کنید و رشدشان را سریع تر کند. کمبود خواب باعث کاهش نجات جان این بیماران و تاثیر منفی روی مسیرهای التهابی بدن …

بعضی از کارها و عادت های بد شبانه باعث چاقی و اضافه وزن می شوند و باید سعی کنید این عادت ها را ترک کنید. عادات بد شبانه که تناسب …

پونه گیاهی که از خانواده نعناع است طعمی شبیه به نعناع دارد و در خیلی از غذاها به خصوص دوغ و پیتزا مصرف می شود. پونه خواص آنتی اکسیدان دارد …

زوج های خوشبخت و زن و شوهرهایی که به زندگی زناشویی اهمیت می دهند، همیشه رابطه جنسی سالم تری دارند و از رابطه جنسی لذت بیشتری میبرند. اگر فکر می …