گیاهان مؤثر برای ریزش مو؛ کدام ترکیبات گیاهی شواهد انسانی دارند؟؛ مزایا و محدودیت‌ها
گیاهانی از جمله رزماری، برگ و ریشه مورد و حتی آلوئه‌ورا به دلیل اینکه در خون رسانی به کف سر کمک می‌کنند می‌توانند از ریزش مو جلوگیری کنند.
سلامت
سلامت و بهداشت, پزشکی, خواص مواد غذایی و خوراکی ها
بیماری هاپزشکیتازه های سلامتخواص و تغذیهزیباییورزش و تناسب اندام
چه غذاهایی پتاسیم زیادی دارند؟؛ بهترین منابع غذایی؛ مقدار پتاسیم در هر وعده
کدام مواد غذایی در یک وعده معمول پتاسیم بیشتری فراهم می‌کنند؟ اگر می‌خواهید پتاسیم بیشتری از غذا دریافت کنید، فقط به موز فکر نکنید. سیب‌زمینی پخته با پوست، عدس، لوبیا، …
بهترین منابع غذایی امگا ۳؛ ماهی‌های سرشار از EPA و DHA؛ منابع گیاهی ALA مثل گردو و چیا
گردو، چیا و بذر کتان چه نوع امگا ۳ در اختیار بدن قرار می‌دهند؟ بهترین منابع غذایی امگا ۳ فقط ماهی سالمون نیستند. شاه‌ماهی، ساردین، خال‌مخالی و قزل‌آلا از منابع …
اگر پوست زیبا می‌خواهید این نکات را رعایت کنید؟؛ شست‌وشو، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب؛ عادت‌هایی که واقعاً مهم‌اند
شوینده و مرطوب‌کننده مناسب چگونه به حفظ سد پوستی کمک می‌کنند؟ داشتن پوست زیبا بیشتر از آنکه به تعداد زیاد محصولات وابسته باشد، به چند عادت پایه و تکرارشونده مربوط …
روش های مؤثر برای کاهش وزن؛ مقایسه رژیم، ورزش و تغییر عادت‌ها؛ کدام راه پایدارتر است؟
چرا کاهش وزن سریع همیشه به معنی نتیجه بهتر و پایدارتر نیست؟ روش‌های مؤثر برای لاغری فقط به «کمتر خوردن» یا «زدن آمپول» خلاصه نمی‌شوند. اضافه‌وزن و چاقی تحت تأثیر …
پاکسازی دو مرحله ای چیست؟؛ آموزش Double Cleansing؛ چه پوست‌هایی به آن نیاز دارند؟
چه زمانی یک شوینده کافی است و چه زمانی پاکسازی دو مرحله‌ای ارزش دارد؟ پاکسازی دو مرحله‌ای پوست یا Double Cleansing روشی است که در آن صورت ابتدا با یک …
نیاسینامید چیست؟؛ کاربرد برای چربی و ظاهر منافذ؛ روش مصرف و انتخاب غلظت مناسب
نیاسینامید چه نقشی در کنترل سبوم و حفظ سد پوستی دارد؟ نیاسینامید یا Nicotinamide یکی از مشتقات محلول در آب ویتامین B3 است که در سال‌های اخیر به یکی از …
آمپول لاغری یا رژیم؟ کدام مؤثرتر است؟
کاهش وزن برای بسیاری از افراد به یک چالش طولانی‌مدت تبدیل شده است. برخی افراد با رعایت برنامه‌ها و رژیم‌های غذایی مختلف به نتیجه دلخواه نمی‌رسند و به همین دلیل …
اشتباهات رایج بعد از پروتز سینه که باعث عوارض جدی می‌شود
بعد از جراحی پروتز سینه، مراقبت‌های درست نقش مهمی در حفظ نتیجه عمل و جلوگیری از بروز عوارض دارند. بسیاری از مشکلاتی که پس از این جراحی ایجاد می‌شوند، ممکن …
عوارض بلند مدت دیابت
خلاصه دیابت بیماری‌ای است که در آن مقدار گلوکز (نوعی قند) در خون بیش از حد است. با گذشت زمان، بالا بودن سطح گلوکز خون می‌تواند به اندام‌های بدن آسیب …
بینایی سنجی چگونه انجام می شود؟؛ سنجش دید و تعیین نمره چشم؛ آشنایی با تست‌های رایج
رفراکشن چیست و اپتومتریست چگونه شماره عینک را مشخص می‌کند؟ بینایی‌سنجی فقط خواندن چند ردیف حروف از روی تابلو نیست. وقتی فرد برای تاری دید، سردرد هنگام مطالعه، مشکل رانندگی …
درمان زخم پای دیابتی؛ ارزیابی زخم و کنترل عفونت؛ پانسمان، کاهش فشار و بررسی خون‌رسانی
کاهش فشار روی زخم چه نقشی در ترمیم پای دیابتی دارد؟ زخم پای دیابتی یک زخم ساده نیست که بتوان آن را فقط با پماد یا تعویض پانسمان درمان کرد. …
پیشرفته ترین روش بینایی سنجی و تعین نمره چشم
تاری دید، خستگی چشم یا دشواری در دیدن نوشته‌های دور و نزدیک همیشه با انتخاب یک عینک ساده حل نمی‌شود؛ گاهی پشت یک تغییر کوچک در کیفیت دید، عیوب انکساری …
ورزش زومبا برای تناسب اندام و لاغری؛ فواید و کالری‌سوزی Zumba؛ برنامه تمرینی برای تناسب اندام و کاهش وزن
برای کاهش وزن چند جلسه زومبا در هفته و با چه شدتی انجام دهیم؟ زومبا یک تمرین هوازی رقص‌محور است که حرکات ریتمیک را با موسیقی و الگوهای ساده تا …
گرم کردن قبل از تمرین؛ مدت مناسب و حرکات پویا؛ ترتیب صحیح آماده‌سازی بدن برای ورزش
ست‌های آماده‌سازی قبل از حرکات سنگین بدنسازی چگونه اجرا می‌شوند؟ گرم کردن قبل از تمرین یعنی بدن را به‌صورت تدریجی از حالت استراحت به سطح فعالیتی نزدیک کنیم که در …
سوپرست چیست؟؛ انواع Superset در بدنسازی؛ کاربرد آن برای افزایش تراکم و مدیریت زمان تمرین
بین حرکات و دورهای سوپرست چقدر استراحت کنیم؟ سوپرست یا Superset یکی از روش‌های رایج در تمرین مقاومتی است که در آن دو حرکت پشت‌سرهم و با استراحت بسیار کوتاه …
چه کسانی به ایمپلنت فوری نیاز دارند و چه زمانی پیوند استخوان لازم است؟
از دست‌دادن دندان فقط ظاهر لبخند را تغییر نمی‌دهد؛ بلکه می‌تواند جویدن، صحبت‌کردن و سلامت استخوان فک را نیز تحت تأثیر قرار دهد. ایمپلنت دندان یکی از روش‌های رایج برای …
چرا گرمای هوا آدم را بداخلاق می‌کند؟؛ نقش کم‌آبی و بدخوابی؛ اثر گرما بر خلق و تمرکز
هوای داغ تابستان یقینا بر بدن ما تاثیر می گذارد، اما گرمای هوا ممکن است خلق و خوی ما را هم به هم بریزد.
با موخوره در موهایمان چه کنیم؟؛ کوتاهی بخش آسیب‌دیده و مراقبت از ساقه؛ راه‌های کاهش دوشاخه شدن مو
امروزه یکی از دلایل مراجعه مکرر خانم‌ها و در مواردی آقایان به کلینیک پوست، شکایت از چند شاخه شدن انتهای موها (موخوره) است و آنها موخوره را دلیلی مهم برای عدم رشد موهای خود می‌دانند.
آندوسکوپی معده چیست؟؛ مراحل انجام گاستروسکوپی؛ آمادگی قبل و مراقبت‌های بعد
قبل از آندوسکوپی چند ساعت باید ناشتا بود و درباره داروها چه باید کرد؟ آندوسکوپی واژه‌ای کلی برای دیدن داخل بدن با وسیله‌ای دوربین‌دار است، اما وقتی در گفت‌وگوی روزمره …
سی تی اسکن چیست؟؛ تفاوت CT با MRI و رادیوگرافی؛ کاربرد هر روش در تصویربرداری پزشکی
سی‌تی‌اسکن و MRI از نظر نوع تصویر، مدت انجام و کاربرد چه تفاوتی دارند؟ سی‌تی‌اسکن یا CT Scan یکی از پرکاربردترین روش‌های تصویربرداری پزشکی است. دستگاه CT از پرتو X …
خواص تخم بلدرچین؛ ارزش غذایی و پروتئین؛ تفاوت با تخم‌مرغ و نکات مصرف ایمن
تخم بلدرچین از نظر پروتئین، آهن و ویتامین B12 چه ارزش غذایی دارد؟ تخم بلدرچین با اندازه کوچک، پوسته خال‌دار و زرده نسبتاً بزرگ، در سال‌های اخیر به یکی از …
آشنایی خواص بسیار مفید خیار؛ ارزش غذایی و آب فراوان؛ فواید احتمالی و باورهای اغراق‌آمیز
خیار از نظر کالری، آب، فیبر و ریزمغذی‌ها چه ارزش غذایی دارد؟ خیار یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین سبزیجات سفره ایرانی است؛ از صبحانه با نان و پنیر گرفته …
تشخیص دقیق بیماری‌های پستان و بررسی‌های تخصصی | رادیولوژی تابا
در دنیای امروز، تصویربرداری پزشکی یکی از مهم‌ترین ابزارهای پزشکان برای تشخیص دقیق بیماری‌ها و بررسی وضعیت اندام‌های مختلف بدن است. انتخاب یک مرکز مجهز که در کنار تجهیزات مناسب، …
اطلاعات در مورد مکمل کراتین برای ورزشکاران؛ تأثیر بر قدرت و عملکرد؛ روش مصرف و نکات ایمنی
کراتین قدرت شما را افزایش می دهد, به احتمال زیاد وزنتان به خاطر آب اضافه بالا می رود, کراتین برای مغز خوب است, پودر کراتین، بهترین حالت مصرف آن است, مکمل کراتین
اشتباه در ورزش کردن و کاهش عضله؛ از کسری کالری شدید تا تمرین و ریکاوری ناکافی
کاردیوی بیش از حد, کاهش زیاد کالری, تمرین دادن بخش‌های خاصی از بدن, تمرین بیش از حد, مرین دادن فقط عضلاتی که بچشم می‌آیند, انجام ندادن حرکات کششی, عدم استراحت کافی
مرجع تخصصی کولونوسکوپی و درمان بیماری‌های روده در کلینیک حکمت شیراز
تا به‌حال شده نیمه‌شب با یک دل‌درد مبهم بیدار شوید و با خودتان بگویید: آیا ممکن است مسئله‌ای جدی وجود داشته باشد؟ یا بعد از هر وعده غذا، نفخ و …
پوشیدن لباس های تنگ چه مشکلاتی برای سلامت ایجاد می کند؟؛ فشار بر پوست و اعصاب
چه نشانه‌هایی می‌گویند لباس یا کفش بیش از حد به بدن فشار وارد می‌کند؟ لباس جذب به‌خودی‌خود ناسالم نیست. یک لگ ورزشی با اندازه درست، جوراب فشاری تجویزشده یا لباس …
مرگ مغزی با کما چه تفاوتی دارد؟؛ مقایسه هوشیاری و عملکرد مغز؛ آیا امکان بازگشت وجود دارد؟
مرگ مغزی و کما از نظر هوشیاری و عملکرد ساقه مغز چه تفاوتی دارند؟ دیدن بیماری که چشم‌هایش بسته است، پاسخ نمی‌دهد و با دستگاه تنفس می‌کند، برای خانواده تجربه‌ای …
چرا یک فنجان قهوه گاهی بیشتر از یک استراحت ساده حالمان را عوض می‌کند؟
گاهی یک استراحت پنج‌دقیقه‌ای فقط باعث می‌شود چند دقیقه کار نکنیم؛ اما یک فنجان قهوه می‌تواند همان چند دقیقه را به تجربه‌ای کاملاً متفاوت تبدیل کند. بوی قهوه، گرمای فنجان، …