خواص و تغذیه

نمک صورتی هیمالیا، که به عنوان نمک هیمالیا نیز شناخته می شود، نوعی نمک معدنی است که از معادن نمک در نزدیکی کوه های هیمالیا استخراج می شود. این نمک …

چگونه می‌توان تشخیص داد که یک ماده غذایی سالم است یا مضر؟ مطالعه منابع علمی معتبر اولین گام است، اما انتخاب برندهای مطمئن نیز اهمیت زیادی دارد. کنجد، یکی از …

یکی از مشهورترین و پرطرفدارترین مرکبات در سطح جهان همان پرتقال می باشد که از پیوند دو میوه بادرنگ و نارنگی در زادگاه خود یعنی هند یا چین به وجود …

میوه خشک از جمله مواردی است که برای شادابی و سلامتی بسیار مفید می باشد. این خوراکی خوشمزه و پرفایده یکی از گزینه هایی است که بیشتر افراد سعی می …

آجیل یکی از تنقلات محبوب و خوشمزه است که بسیار سالم و مقوی می باشد. آجیل ها منابع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم …

کلروفیل یک ترکیب شیمیایی سبز رنگ است که در گیاهان، جلبک ها و برخی باکتری ها یافت می شود و نقش اصلی آن در فرآیند فتوسنتز است. این مولکول توانایی …

احتمالا نام روغن جوجوبا را روی ترکیبات برخی از محصولات آرایشی و بهداشتی دیده اید. روغن جوجوبا یکی از روغن های گیاهی محبوب است که فواید بسیار زیادی در حفظ …

خربزه یک میوه تابستانی است که دارای آب فراوان، طعم شیرین و کالری کم می باشد و در انواع مختلفی از جمله خربزه شیرین، خربزه سفید و خربزه قرمز در …

قهوه برای چربی خون خوب است یا نه؟ اگر چربی خون‌تان بالا رفته و به مرز کلسترول “بد” یا LDL رسیده اید، حتما می دانید که چه غذاهایی را باید …

روغن هسته انگور یکی از انواع روغن های گیاهی است که دارای ارزش غذایی بسیار بالایی می باشد. این ماده غنی با عصاره گیری از هسته های میوه انگور به …

هرم غذایی یا همان Food pyramid به عنوان یک چراغ راهنمایی به شما کمک می کند تا با مصرف غذاهای سالم و به مقدار کافی در مسیر سلامت جسمی قرار …

دانه رازیانه یکی از مفید ترین گیاهان دارویی محسوب می شود که خواص بسیار زیادی دارد. این دانه های شگفت انگیز سرشار از مواد مغذی و انواع آنتی اکسیدان ها …

هلو یک نوع میوه کرکی و بومی شمال غربی چین است، این میوه خوشمزه از چین به ایران راه پیدا کرده و در کشور ما به صورت گسترده تولید می …

عرق کاسنی، یکی از نوشیدنی های طبیعی و محبوب در طب سنتی است که به دلیل خواص درمانی و سلامتی اش شناخته می شود. این عرق به عنوان یک سم …

رژیم کانادایی به عنوان یک برنامه تغذیه‌ای محبوب و کاربردی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی شناخته می‌شود. با این حال، برخی از مواد غذایی این رژیم ممکن است با …

زیره یک دانه گیاهی است که معمولا به عنوان ادویه در پخت غذاهای مختلف استفاده می شود. زیره خواص ارزشمندی دارد و برای سلامتی بدن بسیار مفید است. زیره معطر …

شی باتر، ماده ای چرب است که از دانه های مغزدار درخت شی (یا درخت روغن قلم) بومی مناطق استوایی شرق و غرب آفریقا استخراج می شود و در دماهای …

اسمارتیزها یکی از شیرینی های محبوب در میان کودکان هستند که به دلیل رنگ های جذاب و طعم دلپذیرشان، معمولاً مورد توجه قرار می گیرند. با این حال خوردن اسمارتیز …

روغن هسته انار روغنی قوی و معطر است که از پرس سرد دانه های میوه انار به دست می آید و رنگ کهربایی دارد. این روغن از کاربردها و خواص …

لبو همان چغندر پخته شده است که رنگ قرمز تیره ای دارد و طعم آن شیرین و تند است. چغندر گیاهی از خانواده اسفناجیان است که برگ های درشت و …

درمان جوش صورت با گلاب از جمله راهکارهای طب سنتی است که از سال‌ های بسیار دور مورد استفاده قرار می‌ گیرد. جوش‌ هایی که بر روی صورت ایجاد می‌ …

آیا تاکنون در مورد خواص لبو برای سرماخوردگی چیزی شنیده‌ اید؟ لبو یکی از خوراکی‌ های بسیار پرطرفدار است که همه افراد به آن علاقه بسیار زیادی دارند. شاید برایتان …

ازگیل یکی از میوه های خاص و کمیاب جهان است که البته در ایران به وفور یافت می شود. ازگیل میوه ای کم کالری و حاوی انواع مواد مغذی است. …

سماق برای درمان کبد چرب یکی از روش‌ های طب سنتی است که از زمان‌ های گذشته مورد استفاده قرار می‌ گرفت. به طور کلی سماق یک گیاه ترش و …

زنجبیل یک گیاه بسیار پر خاصیت است که به عنوان ادویه ی آشپزی و دارویی در بسیاری از فرهنگ های سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. زنجبیل که گیاهی زرد …

سرماخوردگی یکی از مشکلات شایع سلامتی است که بسیاری از افراد در سراسر جهان با آن رو به رو می شوند. علائمی مانند سرفه، گلو درد، آبریزش بینی، عطسه و …

یکی از دغدغه های اصلی آقایان و بانوان لاغری و تناسب اندام می باشد. با کاهش وزن در مدار سلامتی و تناسب اندام قرار خواهید گرفت. روش های مختلف و …

رژیم فستینگ چند کیلو کم می کند؟ ایا این رژیم برای همه افراد مناسب است؟ رژیم فستینگ یکی از پرطرفدارترین رژیم های لاغری در سراسر دنیا به شمار می رود …

رژیم آش آبغوره یک رژیم مناسب و تاثیر گذار برای پاکسازی کبد و لاغری است. در این اش از انواع غلات و حبوبات، سبزیجات، گوجه فرنگی، ادویه و آبغوره استفاده …

خواص نارنگی از جمله مواردی است که تقریبا همه افراد در مورد آن آگاهی‌ های جزئی دارند. اما ما در این مقاله سعی کرده‌ ایم به صورت کامل و دقیق …