خواص و تغذیه

دمنوش های ضد استرس دارای خواص بسیاری جهت کنترل و حذف علائم استرس و اضطراب می باشند. بنابراین افراد می توانند از آن ها جهت رسیدن به آرامش استفاده نمایند. …

تاکنون روش های متعددی برای لاغری معرفی شده است. اما اینکه چه رژیمی می تواند در مدت زمان کمی نتیجه موثری داشته باشد یک چالش بزرگ است. در گذشته کم …

با این که عسل به طور دقیق متراکم ترین (تراکم به معنای درصد مواد مغزی اساسی در غذا نسبت به کالری موجود در آن است) غذای موجود در بازار محسوب نمی شود، …

یکی از موثرترین و معروف ترین رژیم های غذایی، رژیم مدیترانه ای است. این رژیم به عنوان یک سبک غذایی بسیار پرطرفدار و سالم شناخته می شود. اگر به شناخت …

شلغم در میان ما ایرانیان به داروی سرماخوردگی معروف است. زمانی که در فصل سرد سال سرما می خوریم اولین چیزی که به ذهنمان می رسد مصرف این ریشه پخته …

خواص روغن خرگوشک را خریداری کنید و دنیایی از زیبایی را به پوست و موی خود هدیه دهید. روغن خرگوشک یکی از گیاهان دارویی بوده که در طب سنتی استفاده …

روغن سیاه دانه یکی از روغن‌های خوراکی است که از سال‌ها پیش تا به امروز کاربردهای دارویی بسیاری دارد و حتی در تهیه لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می‌شود. این …

احتمالا تاکنون بارها با مطالب زیادی در مورد نقش زعفران برای درمان افسردگی و استرس مواجه شده اید. هنگامی که صحبت از زعفران می شود، همه ما عطر و طعم …

احتمالا تاکنون بارها در مطالب مربوط به سلامتی و تندرستی با خواص بامیه مواجه شده اید. بامیه یکی از گیاهانی است که ممکن است افراد زیادی تمایلی به خوردن آن …

نودل یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای فوری و آماده است که بدون شک نام آن را شنیده‌اید. این غذا با چاشنی‌ها و طعم‌های مختلف خود تمام سلیقه‌ها را دربرمی‌گیرد …

بر هیچکس پوشیده نیست که منابع زادگاه زعفران، ایران است. بو و طعم حیرت‌انگیز این چاشنی زبانزد خاص و عام بوده که در غذا‌های ایرانی بیشترین استفاده را دارد. زعفران …

احتمالا شماهم از بچگی تا به امروز عرق نعنا را به‌عنوان داروی نفخ می‌شناسید، نعنا با خاصیت دارویی خود طرفداران بسیاری در نواحی مختلف جهان ازجمله هند، خاورمیانه و اروپا …

لبنیات به عنوان یک گروه مهم از مواد غذایی، شامل شیر و محصولات آن مانند پنیر، ماست، دوغ و… هستند که از لحاظ ترکیبات مغذی اهمیت فراوانی دارند. این محصولات …

اسلیو معده یکی از روش‌ های جراحی بسیار شناخته شده است که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌ گیرد. در این روش، قسمتی از معده بریده می شود و …

ماکارونی غنی شده دارای فوایدی است که البته به همه توصیه نمی شود این ماکارونی را مصرف کنند زیرا می تواند برای بعضی از افراد مضر باشد. اطلاعاتی در مورد ماکارونی …

همانطور که می‌دانید بدن انسان می‌تواند اغلب چربی‌های موردنیاز خود را از دیگر چربی‌ها یا مواد خام بسازد. اما از رابطه با اسیدهای چرب امگا۳ یا روغن ماهی این امر …

خواص شنبلیله و فواید بی نظیر آن شنبلیله گیاهی معطر است که طبع گرم و خشک دارد و در طب سنتی استفاده می شود. این گیاه دارای برگ های سبز، …

فواید و خواص درمانی هل سفید هل سفید گیاهی علفی و چند ساله است. ساقه های زیر زمینی و منشعب دارد. ساقه های زیر زمینی آن ضخیم و طویل است …

فندق آجیلی است که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. روغن فندق یکی از مقوی ترین روغن های گیاهی است که برای سلامتی مفید است، برای درمان آکنه و جوش صورت …

انواع خوراکی دارای چربی مفید اگر با انواع چربی آشنایی نداشته باشید، بدون شک با خواندن عنوان می‌گویید مگر خوراکی یا چربی مفید و سالم اصلا یافت می‌شود؟ در پاسخ …

غذای سالم و ورزش کافی یکی از آشناترین و موثرترین فرمول‌های کاهش وزن این که امروزه بسیاری از افراد با آن آشنا هستند. به کمک برخی عوامل ازجمله مکمل‌ها می‌توان …

فواید گلاب برای سلامت و پوست و مو شاید شما هم گلاب را به عنوان ماده معطری بشناسید که فقط در مراسم مذهبی و یا آشپزی استفاده میشود. در طول …

این روزها خواسته بسیاری از افراد این است که با کاهش اشتها، وزن کم کنند بدون اینکه رنجی بابت گرسنگی و ضعف بکشند. ازاین‌رو، برخی از آنها به تنظیم رژیم‌غذایی …

بهار نارنج درختی است که در روزهای پایانی اسفند و آغازین فروردین از فصلی جدید خبر می دهد،قطعاً تاکنون در فصل تابستان شربت بهار نارنج را نوشیده اید؛این شربت عطر …

برخی از افراد بر این باور هستند که بادام زمینی دارای چربی زیادی است و برای سلامتی مضر می باشد. این باور اشتباه است و باید بدانید که مصرف بادام …

مکمل تست بوستر یکی از بهترین جایگزین های استروئید های آنابولیک است؛در بیشتر موارد ورزشکاران برای عملکرد بهتر تمرینات ورزشی و همچنین چربی‌ سوزی از این مکمل استفاده می‌کنند؛به صورت …

اگر برای عضله سازی (حجیم کردن ماهیچه ها) از رژیم غذایی مناسب استفاده کنید فقط جهت مهیا کردن پروتئین برای رشد ماهیچه ها نیست، بلکه به کامل کردن تمرین ها …

اطلاعات درباره ال کارنیتین برای چربی سوزی ال کارنیتین مشتقی از دو اسید آمینه ی متیونین و لیزین است که به بدن کمک می‌کند تا چربی را به انرژی تبدیل …

اسید معده یا هیدروکلریک اسید، مایعی بی رنگ و آبکی بوده که از طریق پوشش داخلی معده ما تولید می شود. افراد زیادی از طریق مصرف بعضی از نوشیدنی ها …

دوغ از بیشترین لبنیاتی است که در همه جهان مصرف می شود، اما دوغ ها هر چقدر ترش تر و غلیظ باشند سردی بیشتری را برای افراد با خود حمل …