ورزش و تناسب اندام

قد بلند تا حدودی باعث جذابیت افراد می شود و قد بلند یکی از علایق انسان ها است. در این مطلب به طور خلاصه در مورد عوامل موثر بر رشد …

رژیم لاغری, راه های سریع برای وزن کم کردن, چربی سوزی سریع و عنوان های دیگیری که با آنها خوب اشنا هستید، حال با یک نسخه طلایی لاغری با داروی …

آرنولد شوارتزنگر معروف ترین بدنساز تاریخ است که قهرمان 7 دوره المپیاد است. اما راز تناسب اندام و هیکل ورزیده آرنولد شوارتزنگر چیست و آرنولد شوارتزنگر چه توصیه هایی برای افرادی دارد …

سالاد به دلیل سالم بودن در همه نوع رژیم غذایی وجود دارد. اما با توجه به وزن بدن باید سالاد را مصرف کرد.   سالاد را بعد یا قبل از …

لاغر شدن و کوچک کردن شکم پس از زایمان و بارداری اگر بعد از زایمان شکم شما کمی بزرگ شده و شکل اندام شما مثل قبل نیست باید تاش کنید …

اگر قصد لاغر شدن دارید و فکر می کنید که باید سخت رژیم بگیرید و چیزی نخورید اشتباه می کنید. نیازی نیست تا این حد خود را شکنجه دهید. با …

با ورزش یوگا استرس و بدخلقی رااز بین ببرید مطالعات نشان می دهد تمرین منظم یوگا می تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند. مطالعه جدید …

چربی سوزی با توصیه های طب سنتی خیلی راحت انجام می شود. اگر چربی های پهلو و شکم شما بیش از حد است می توانید از توصیه های طب سنتی …

داشتن صوت چاق و زیبا با ورزش های خاص به جز تکنیک های تغذیه ای برای چاق شدن صورت شما می توانید از تکنیک های ورزشی نیز برای داشتن صورت …

  اگر دلتان میخواهد که با روش های کاربردی ساده، لاغر شوید و کاهش وزن دهید روش های و ترفندهای زیر را انجام دهید.    ترفندهایی موثر برای لاغری و …

نوشیدن زیاد آب منجر به لاغری می شود! به گفته محققان آب سلاح سرّی برای افراد تحت رژیم است. به گزارش مهر، مطالعات محققان دانشگاه میشیگان نشان می دهد افرادی …

بهترین ورزش ها برای افراد سی سال به بالا بسیاری از افراد در دهه سوم زندگی نسبت به دهه دوم بسیار غیر فعال هستند. صرف زمان زیاد در محل کار …

“پیلاتس” اشتباهاتی در مورد ورزش پیلاتس اگر از باشگاه رفتن خسته شده اید می توانید در منزل ورزش محبوب پیلاتس را انجام دهید. پیلاتس تمرین خوبی برای سوزاندن کالری و …

یوگا میتواند به سلامت بدن بسیار کمک کند. اگر فردی دچار بهم ریختگی هورمون شود با ورزش یوگا می تواند هورمون های بدنش را تنظیم کند تا سلامت بده به …

اگر وزن شما زیاد است و از اضافه وزن خسته شده اید و دلتان می خواهد خیلی سریع کاهش وزن دهید راه های زیاد و روش های موثیری برای کاهش …

اگر می خواهید بون گرسنگی کشیدن و خیلی سریع کاهش وزن دهید در این مطلب 5 روزش موثر را به شما معرفی می کنیم. اگر می خواهید این روش های …

پیشگیری از سرطان تخمدان در خانم ها با ورزش به گفته محققان موسسه سرطان روزول پارک نیویورک، یافته های این دو مطالعه نشان می دهد هر میزان ورزش و فعالیت …

یوگا ورزش مناسبی برای آرامش روحی و آمادگی جسمانی است که حتی بعضی از بیماری را درمان می کند. اما کسانی که یوگا انجام می دهند باید رژیم غذایی خاصی …

چه کار باید بکنیم تا قدمان رشد کند و بلند شود و آیا قد افراد بعد از 18 سالگی همچنان رشد می کند؟   چه عواملی باعث رشد قد می …

آیا ورزشکاران با وجود روزه داری در روزهای گرم و طولانی تابستان می توانند ورزش کنند؟ فعالیت ورزشی در ماه رمضان چگونه باشد؟ حتما با خواندن این جمله، در ذهنتان …

اگر قصد دارید لاغر شوید و رژیم بگیرید نیاز نیست به خودتان سختی بدهید و خیلی از غذاها را نخورید. به جای صرف نظر کردن از غذا خوردن و سختی …

درمان اسم با ورزش , فواید ورزش پیلاتس, حرکات ورزش پیلاتس, فواید پیلاتس, ورزش پیلاتس, پیلاتس, پیلاتس چیست, حرکات پیلاتس, ورزش پیلاتس چیست, پیلاتس و لاغری, تمرینات پیلاتس, آموزش ورزش پیلاتس

آیا می دانستید که موز یک چربی سوز بسیار قوی و موثر است. خیلی از افراد فکر می کنند که موز باعث چاقی کی شود ولی در اصل موز برای …

مکمل های دارای فیبر برای تناسب اندام و لاغری فیبر برخلاف سایر کربوهیدرات‌ها که برای تولید انرژی سوزانده می‌شوند، توسط بدن هضم نمی‌شود. فیبر به سرعت از دستگاه گوارش عبور …

روش هایی برای خوش فرم نشان دادن سینه ها و زیباتر نشان دادن آنها قبل از اینکه به فکر خرید لباس زیر خاص برای زیباتر نشان دادن سینه ها باشید …

برای وزن کردن سریع در عرض یک ماه نیاز به صرف هزینه های بالا نیست و نیاز به کار خاصی هم نیست و شما فقط باید کالری مصرفی روزانه را …

کاهش وزن با طب سنتی, لاغری با طب سنتی, روش ساده کاهش وزن, لاغری راحت با طب سنتی, کاهش وزن و لاغری در طب سنتی, لاغر شدن در طب سنتی, لاغری, روش های لاغری بدون سختی

چه اصولی را باید رعایت کرد که بعد از لاغر شدن دوباره چاق نشویم؟ در این مطلب ترفندهایی را به شما معرفی می کنیم که باعث می شود نتیجه لاغری …

یکی از بزرگترین معضلات انسان های امروز چاقی شکم است که سدی محکم در برار سلامتی و تناسب اندام است. اگر قصد دارید شکمتان را کوچک کنید باید خوراکی هایی …

با به کار بردن بعضی از تکنیک ها و ترفندها می توانید بسیار لاغر شوید. یکی از این تکنیک های موثر در کاهش وزن مصرف سالاد است.   کم کردن …