خواص و تغذیه

خیار یکی از سبزیجات محبوب ترد و خوش طعم است که هم خانواده کدو است و به دلیل طعم خوبی و خنکی دارد و همچنین خواص زیادی که دارد برای …

 فواید و مضرات ماهی خوردن ماهی دارای خواص فراوانی است که خیلی ها عاشق خوردن انواع ماهی هستند. ماهی دارای پروتئین سالم و همچنین امگا 3 و امگا 6 است که …

برای اینکه کودک باهوشی داشته باشید باید به تغذیه اوبسیار اهمیت بدهید. برای تقویت مغز و بهبود قدرت یادگیری در کودکان باید غذاها و خوردنی های خاصی به کودک خود …

غضروف لایه پوشاننده فضای میان استخوان های بدن است. این پوشش از اصطکاک استخوان هم جلوگیری می کند و از ساییده شدن استخوان محافظت می کند. بر اثر افزایش سن، …

برنامه غذایی برای چاق شدن میزان کالری مورد نیاز برای بدن زنان در طول شبانه روز حدود 1600 تا 2400 کالری می باشد و برای مردان هم بین 2 تا …

دارچین درختی است کوچک، همیشه سبز، به ارتفاع 5 تا 7 متر که از تمام قسمت های آن بویی مطبوع استشمام می شود. گل های آن در فاصله ماه های …

لوبیا سبز جزو دسته سبزیجات مفید و مغذی است که با مصرف آن می توانید تمام نیازهای بدن را تامین کنید. لوبیا سبز دارای مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، مس، …

در این بخش اطلاعاتی درم ورد تخم یا دانه کرفس برای سلامت را می خوانید. دانه کرفس مواد مغذی زیادی دارد و می تواند از بعضی از بیماری ها پیشگیری …

ویتامین D یکی از ویتامین هایی است که می توانید به راحتی در معرض قرار گرفتن در نور خورشید به دست آورید. در این مطلب اطلاعات جالب و حقایق خواندنی …

بادام زمینی فواید زیادی دارد و مصرف آن در دوران بارداری به دلیل داشتن کلسیم و مواد معدنی زیادی که دارد توصیه می شود. در این مطلب فواید این ماده …

قرص تیاماکس نام تجاری ویتامین B1 است که نخستین ویتامین از سری ویتامین های گروه B است و وجود آن در بدن ضروری است و کمبود این ویتامین در بدن …

آیا مصرف سرکه سیب در زمان بارداری مفید است و عوارضی ندارد؟ در زمان بارداری به دلیل تغییرات شدید هورمونی و بهم ریختن سیستم بدن نمی شود از هر مواد …

رژیم سبزیجات گزینه ای عالی برای کاهش وزن است. خیلی از افراد به دنبال رژیم های مناسب برای کاهش وزن هستند و می خواند در مدت زمان کوتاهی به وزن …

قاصدک یکی از گیاهان دارویی مفید است که دارای مواد مغذی زیادی است و نقش مهمی برای سلامت بدن ایفای می کند. فاصدک بسیار مفید است و در بیشتر نقاط …

ورزشکاران جهت افزایش قدرت و حجم عضلاتشان از مکمل‌های مختلفی استفاده می‌کنند که یکی از بهترین و محبوب‌ترین آنها مکمل کراتین نام دارد. این مکمل در جهت افزایش قدرت عضلات …

شربت و قرص زینک سولفات دارای ماده معدنی مهمی به نام روی می باشد که برای درمان کمبود این ویتامین استفاده می شود و از آنجایی که وجود این ویتامین …

در این قسمت به 15 خاصیت پوست انار اشاره می کنیم. خواص پوست انار باعث شده است که مردم بیش از پیش به آن اهمیت بدهند و از آن استفاده …

میوه های خشک طعمی عالی دارند و بسیار مقوی هستند. در این بخش هم نحوه خشک کردن انجیز در منزل را به شما آموزش می دهیم. انجیز یک میوه بهشتی …

مرزنجوش گیاهی معطر از خانواده نعنا می باشد و دارای کاربردهای متنوعی است و خواص مرزنجوش برای سلامت و زیبایی بسیار زیاد است که در ادامه مطلب بررسی می کنیم. …

خانم های باردار ممکن است در زمان حاملکی میل به خوردن فست خودهایی مانند همبرگر، پیتزا و … داشته باشند ولی ممکن است که از خطرات این غذاهای آگاه نباشند، …

پای مرغ باعث پیشگیری و درمان پوکی استخوان میشود پای مرغ در بیشتر فروشگاه های عرضه محصولات پروتئنی دیده میشود که شاید ظاهر خوشایندی نداشته باشد ولی به شدت خواص …

میوه برای کبد چرب, مشکل جیگر چرب, کاهش کلسترول خون پاکسازی کبد تقویت سیستم ایمنی بدن سنگ کلیه , تقویت کبد , کبد چرب , درمان کبد چرب , تغذیه سالم , آووکادو , خواص آووکادو ,

آیا می توان در دوران سرماخوردگی قهوه مصرف کرد؟ مصرف کردن قهوه در دوران سرماخوردگی می تواند باعق افزایش التهاب گلو، کاهش آب بدن و ایجاد حساسیت شود. به هر …

قهوه نوشیدنی بسیار محبوبی است که بیشتر افراد طعمش را دوست دارند و ممکن است مانند چای در اول صبح بنوشند. مصرف قهوه با معده خال و به صورت ناشتا …

صبحانه را می‌توان مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روزانه در نظر گرفت. کسانی که صبحانه می‌خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به …

خیلی از افرادی که می خواهند لاغر شوند، اشتباهاتی در غذا خوردن دارند که باعث چاقی بیشتر آنها می شود. بعضی ها شب غذا نمی خورند که عادتی نادرست است. …

انار میوه ای بسیار خوشمزه است که برای سلامت بدن مفید است و خواص زیادی دارد. اما شاید این سوال در ذهن شما باشد که آیا درمان سرماخوردگی با انار …

  اگر می خواهید برگ مو را به مدتی طولانی نگهداری کنید و زمانی که به آن احتیاج دارید آن را مصرف کنید باید روش نگهداری برگ مو در فریزر …

اگر از آن دسته افرادی هستید که به شیرینی‌ها علاقه دارید و خصوصاً چای خود را باید شیرین کنید، با ما همراه شوید تا با خواص  نبات، قند و شکر …

گوشت اردک خواص زیادی دارد و منظور ما قسمت سینه و ران اردک است که بیشتر مردم آن را سرخ می کنند. گوشت اردک نسبت به گوشت مرغ و یا …