سلامت

خانم های باردار باید به تمام ویتامین ها بسیار اهمیت بدهند. یکی از ویتامین های ضروری ویتامین E است که برای رشد جنین ضروری است. کمبود ویتامین e در بدن …

رنگ مایع منی در مواقع بیماری ممکن است تغییر پیدا کند. خیلی از بیماری های مقاربتی و عفونت ها می توانند موجب تغییر رنگ مایع منی شوند.   دلیل تغییر …

خیلی از مادران در دوران شیردهی دچار کمبود شیر می شوند و شیر کم می آورند. اما با مصرف بعضی از خوراکی ها و مواد غذایی می شود که شیر …

اگر اراده کرده اید و قصد دارید خوش اندام شوید و از شر چربی هاص اضافه بدن خلاص شوید باید از همین امروز به این راهنما و ورزش هایی که …

اگر در طول شب کمتر از 7 ساعت بخوابید دچار مشکلاتی خواهید شد و انرژی روزانه را نخواهید داشت زیرا راندمان مغز شما بهم می خورد. بدون شک کمبود خواب …

مصرف نمک زیاد و یا غذاهایی مانند سوسیس و کالباس برای رگ ها و قلب بسیار مضر است و باعث پیری و گرفتی رگ ها می شود. لبنیات بسیار چرب …

شاید تصور کنید که سبزیجات و رژیم گیاهخواری آنچنان برای بدنسازی مناسب نباشد ولی با تغذیه درست و رژیم گیاه خوری هم می شود عضله ساخت و اندامی متناسب داشت. …

سعی کنید غذا را به مدت بیشتری بجوید زیرا جویدن بیشتر غذا باعث هضم بهتر غذا و پیشگیری از بیماری ها می شود.   طولانی جویدن غذا   به گفته …

خانم های مبتلا به بیماری ام اس هم می توانند مانند دیگر زن ها بچه به دنیا بیاورند و صاحب یک خانواده سالم باشند. بیماری MS (مولتیپل اسکلروزیس) برای خانم ها …

باید هر روز ویتامین D وارد بدن کنید تا سلامتی بدنتان تضمین شود. ویتامین دی برای قلب، دندان و استخوان های لازم است و همچنین با آلزایمر، دیابت، پارکینسون، افسردگی …

اگر از سموم کشاورزی بر روی پوست لیمو استفاده نشده باشد بهتر است که آن را دور نریزید زیرا داری خواص فراوانی است. با پوست لیمو ترش می توانید کاهش …

لمینت دندان لایه ی همرنگ دندان ها بوده که باعث اصلاح فرم و رنگ دندان ها شده و اگر دندان ها با فاصله درکنار هم هستند فاصله را بسته و …

عمل جراحی بینی در ایارن بسیار طرفدار دارد.”عمل بینی” بین پسران و دختران در ایران بسیار جا افتاده است و بازار بسیار داغی دارد! سوال و پاسخ های عمل زیبایی …

عصبانیت و استرس در این زندگی پر فراز و نشب برای هرفردی رخ میدهد که باعث کاهش تمرکز برای زندگی بهتر میشود. متخصصان ورزش های مفیدی را برای کاهش عصبانیت …

یکی از قسمت های بدن خانم ها که در زیبایی تاثیر زیادی دارد پاها هستند. بیشتر خانم ها علاقه دارند که پاهای صاف و زیبایی داشته باشند. در این مطلب …

گوشت بلدرچین چه خواصی دارد؟ آیا خوردن گوشت بلدرچین بهتر از خوردن گوشت مرغ است؟ آیا می توان گوشت بلدرچین را به جای گوشت مرغ مصرف کرد؟ فرق گوشت بلدرچین …

تمرین ورزشی زیاد باعث پیش آمدن مشکلاتی برای بدن می شود که این مشکلات نشانه هایی دارد و باید  به آنها توجه کنید.   تمرین ورزشی بیش از اندازه و …

اگر زیاد لاک ناخن و مواد آرایشی بر روی ناخن استفاده می کنید باید همیشه ناخن هایتان را تقویت کنید. تقویت ناخن با داشتن سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای …

خانم ها باید قبل از ورود به استخر نکاتی را رعایت کنند تا به بیماری های عفونی دچار نشوند و یا این مشکلات را به حداقل برسانند.   توصیه هایی …

نهار دومین وعده غذایی مهم در طول روز است که باید بهترین مواد غذایی و مغذی را در این وعده به بدن برسانید. البته بهتر است بعضی از مواد غذایی …

خیلی از افراد در زمستان دچار اضافه وزن می شوند و چاق می شوند که این اضافه وزن در فصل سرما به دلالی متعددی رخ می دهد. افسردگی، پرخوری و …

ماده سرطان زا درون خمیر دندان و کرم ضدآفتاب کشف شد طبق تحقیقات معلوم شده که دی اکسید تیتانیوم که در خمیر دندان و خیلی از محصولات غذایی وجود دارد …

350 میلیون نفر در دنیا مبتلا به افسردگی هستند که در معرض بیماری های قلبی قرار دارند. تاثیر افسردگی بر سلامت قلب همانند کلسترول و یا چاقی زیاد است و …

متخصصان طب سنتی می‌گویند اگر بدن سم‌زدایی شود، رد پای بسیاری از بیماری‌ها از آن محو می‌شود. به اعتقاد آن‌ها، بدن سم‌زدایی‌شده نه‌تنها کمتر درد می‌کشد، بلکه مشکلات ظاهری مثل …

شاید با درآوردن کفش از پاهایتان متوجه شده اید که کف پای شما بسیار خشک شده است و دارای ترک های مختلف در پاشنه است که باید دنبال راه حل …

از بعضی از روغن های مانند روغن زیتون برای حرارت زیاد سرخ کردن نباید استفاده شود. خیلی از روغن ها با افزایش درجه حرارت مواد شیمایی وارد بدن می کنند …

احتمالا شما هم در بین آشنا و فامیل با افراد مسن برخورد داشته اید و متوجه فراموشی و ضعف حافظه در آنها شده اید. متاسفانه ضعف حافظه یکی از عوارض …

سرکه بالزامیک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد میکروبی است و با خیلی از بیماری ها مقابله می کند.   معجزه …

روش جدید برای تشخصی سریع بیماری ایدز و هپاتیت پیدا شده است که نتایج دقیقی دارد. دانشمندان چینی در این روش جدید از نانو ذرات برای وجود ویروس HIV و …

افراد ورزشکار و دارای اضافه وزن حتما در وعده صبحانه تخم مرغ آب پز میل کنند. تخم مرغ آب پز دارای پروتئین، ویتامین و همچنین پتاسیم است که برای بدن …