خواص و تغذیه

“سنا” گیاهی دارویی به شکل بوته است که برگ های آن خواص زیادی دارند. سنا گیاه بومی آفریقا و هند است که به صورت وحشی و یا کشت شده یافت …

اگر مشکل اضافه وزن دارید باید دست به تغییرات اساسی بزنید. یکی از این تغییرات پاکسازی قند از بدن است. با روش های زیر می توانید پاکسازی قند را انجام …

گردو برای سلامت معده و روده بسیار عالی است. با مصرف گردو می توانید سیستم گوارش سالمی داشته باشید. گردو رشد باکتری های سالم روده را بیشتر می کند. خواص …

سبزیجات چربی سوز گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی بسیار مهم است البته تمام سبزیجات باعث چربی سوزی و تناسب اندام نمی شوند. بعضی از سبزیجات نقض بهتری برای از بین …

گوشت سفید جایگزینی عالی برای گوشت قرمز است. 120 گرم گوشت سفید حدود 70 درصد پروتئین بدن را تامین می کند. اما شاید میلی به گوشت ماهی نداشته باشید. پس …

سبزی اسفناج به دلیل داشتن آهن زیاد می تواند فرآیندی شبیه به زنگ زدگی سطح فلزات در مغز انسان ایجاد کند و زمینه ساز بیمار آلزایمر شود. احتمال ابتلا به …

خوردن مقداری نمک پیش از غذا می تواند میکروب های بد را پیش از خوردن غذا نابود کند و همچنین غدد بزاق را برای هضم و جذب بهتر غذا تحریک …

راهی جالب برای از بین بردن چین و چروک صورت پای مرغ دارای خواص فراوانی است. از پای مرغ می توان برای غضروف سازی و حتی از بین بردن چین …

گفته می شود نوشیدن آب و لیمو می تواند باعث سوزاندن چربی و کاهش وزن شود و در مواردی خاص نوشیدن این ترکیب در اول صبح و ناشتا باعث لاغری …

زردچوبه ادویه طلایی هندوستان است و یکی از پرخواص ترین ادویه جات است. اما اگر زردچوبه را با دیگر ادویه ها مخلوطط و ترکیب کنیم، می توانیم خواص زردچوبه را …

مادرانی که به نوزاد شیر می دهند سیر بخورند, خوردن سیر مادر شیرده, خاصیت خوب سیر برای مادر شیر ده, مادرانی که شیر می دهند چه بخورند؟, خواص سیر

 آیا چای سبز باعث لاغری می شود یا چای ترش؟ آیا چای سبز واقعا لاغر می کند و باعث تناسب اندام می شود؟ مطالعات مختلف نشان داده‌ مصرف چهار فنجان …

به جای استفاده از نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا بهتر است که از نوشیدنی های طبیعی با مواد طبیعی که بسیار مقوی هستند استفاده کنید. با نوشیدنی …

مصرف زیاد نوشیدنی های سرد و خوذاکی های سرد باعث مشکل در دستگاه گوارش و کاهش ضربان قلب می شود و همچنین چربی های بدن را افزایش می دهد. مصرف …

معرفی غذاهای با طبع سرد و غذاهای با طبع گرم در مورد سردی و گرمی مزاج آدما و روش تشخیص اون باید بگم معمولا آدمایی که مزاج گرم دارن با …

سلولیت ممکن است درمانی سخت و پیچیده داشته باشد ولی می توانید با داشتن تغذیه مناسب از این مشکل پیشگیری کنید و پوستی زیبا داشته باشید. زغال اخته یکی از …

فواید و خواص شگفت انیگز سرکه نارگیل سرکه ناگریل دارای طعم و عطر خاص و خوبی است که برای سلامت انسان بسیار خواص دارد.   از جمله فواید این محصول می …

آب هیدروژنه دارای خواصی برای بدن است. آب هیدروژنه باعث قلیای شدن اب می شود که می تواند انرژی فرد را بیشتر کند و پوست را نرم تر کند. قلیایی …

اثر مصرف کفئین برای ورزشکاران محققان اثر کافئین بر بدن یک فرد را به مدت 30 روز مورد بررسی قرار دادند و در این مدت قبل از تمرین به او …

نمک صورتی توعی نمک است که از کوه های هیمالیا استخراج می شود و دارای خواص زیادی است. نحوه استفاده از نمک صورتی و خواص آن نمک صورتی از معادن …

خواص عدس | آنتی اکسیدان و پروتئین دار بودن عدس خیلی از خوردن عدس امتناع می کند ولی بدانند که یکی از سالم ترین و مقوی ترین غذاها را نمی …

اگر می خواهید پوستی صاف و زیبا داشته باشید فقط کافی است هر روز اسموتی های خوشمزه پاک کننده پوست را میل کنید تا معجزه این اسموتی ها را بعد …

ویتامین بی دو یا Vitamin B2 با نام ریبوفلاوین یکی از ویتامین های گروه B است که برای سلامت بدن بسیار ضروری است. عمده منابع ویتامین B در غلات، گیاهان …

خواص گیاهی اقاقیا گل‌های  گیاه اقاقیا خواص ضد اسپاسم، معطر، ادرارآور، نرم کننده و ملین دارند و به دلیل دارا بودن ترکیبات بنزوآلدهیدی، ضدتومور می باشند. قسمت‌های قابل خوردن این …

با خواندن این مطلب با خیال راحت قهوه بنوشید و نگران مضرات قهوه نباشید. روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه می تواند احتمال مرگ زودرس به دلیل بیماری های قلبی، …

یکی از بهترین راه های پیشگیری از کبد چرب استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان است. خیلی از میوه ها حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که برای کبد …

استفاده از خوراکی های خاص برای داشتن قلب سالم در گذشته باور بر این بود که چربی و کلسترول موجب انسداد شریان ها می شوند و این شرایط به بروز …

بخش مهم زندگی زناشویی رابطه جنسی است که باید به آن اهمیت داده شود. برای اینکه رابطه جنسی بهتری داشته باشید قبل و بعد از انجام این عمل باید خوراکی …

جوانه یونجه و همچنین برگ یونجه به عنوان یک گیاه دارویی سالهاست که استفاده می شود و خواص عجیب و شگفت انگیزی نیز دارد. در چین باستان با استفاده از …

فکر نکنید با نوشیدن یک نوشیدنی بسیار خنک می توانید در گرمای تابستان بدن خود را خنک کنید زیرا بدن فقط به وسیله عرق کردن می تواند خنک شود. نوشیدنی …