خواص و تغذیه

زمانی که قسمتی از بدن شما زخم می شود، پلاکت خون به قسمت آسیب دیده زخم می چسبد و باعث بوجود آمدن لخته خون می شوند و این عمل پلاکت …

خوردن گوشت الاغ حرام نیست ولی کراهت دارد. البته گفته می شود گوشت الاغ ترد است و به دلیل بافتی که دارد در دهان بسیار خوشمزه است. در سالهایی که …

خانم های باردار که یکی از اعضای خانواده شان به دیابت نوع اول مبتلا است باید سیب زمینی را کاملا پوست کنده مصرف کنند. در کشورهایی که سبزیجات ریشه ای …

سعی کنید زیاد بستنی نخورید زیرا با خوردن بستنی زیاد بیماری ها نیز به سراغ شما می آیند. چه بستنی صنعتی و چه سنتی به دلیل سردی و تری می …

محققان ژاپنی به نتایج جالب تاثیرات شگفت انگیر بر یائسگی دست یافته اند. آیا راه حلی برای مشکل بروز علایم یائسگی وجود دارد؟ آیا در دوران یائسگی احساس اضطراب دارید؟ …

طبق تحقیقات معلوم شده است که شکلات و کاکائو می توانند توانایی های مغز را بیشتر کنند و قدرت مغز را افزایش دهند. همچنین شکلات و کاکائو خاصیت آرام بخشی …

اگر مدام هنداونه میل می کنید تخمه های آن را دور نریزید زیرا سرشار از از ویتامین و مواد معدنی است. با مصرف تخمه هندوانه می توانید از خیلی از …

کربوهیدرات یکی از ضروری ترین بخش های رژیم غذایی است که برای بدن بسیار نیاز است. کمبود هیدرات می تواند باعث بدخلقی افراد شود. کمبود کربوهیدرات و بدخلقی افراد با کمبود …

اگر به دنبال شکم صاف،کاهش وزن,اندامی زیبا و همچنین لاغری سریع هستید حتما تخم کتان را استفاده کنید. به سوال های زیر توجه کنید شاید سوال شما هم باشند. تخم …

آهن و پروتئین هم در مواد غذایی حیوانی و هم گیاهی یافت می شود. اما جذب پروتئین و جذب مواد مغذی از منابع حیوانی بیشتر است. بهترین منابع پروتئین جایگزین …

اگر از طعم و بوی شیر فرای هستید و نمی توانید شیر بخورید بهتر است دیگر محصولات لبنی مانند، دوغف پنیز، کشک، ماست و یا حتی بستنی را جایگزین شیر …

تغذیه تاثیر بسیار زیادی در سلامتی بدن دارد. هر ماده غذایی خاصیتی برای بدن دارد و مواد مورد نیاز بدن را تامین می کند. بعضی از خوراکی ها و مواد …

اگر به دنبال یک گیاه دارویی شگفت انگیز و پر خواص هستید کاسنی بهترین گزینه است.کاسنی گیاهی ساقه دار است که فواید بیشماری برای سلامتی دارد. خواص و فواید کاسنی …

نوشیدنی های مناسب روزه داران, کم آبی بدن در ماه رمضان و تابستان , رفع یبوست در ماه رمضان, پیشگیری از کم آب بدن شدن بدن در ماه رمضان, شربت آبلیمو, خاکشیر, تخم شربتی, کاسنی, سکنجبین, بیدمشک

برای داشتن اندامی زیبا و لاغر باید تغذیه ای سالم داشته باشید و میان وعده های غذایی سالم داشته باشید. میان وعده مقوی و سالم نقش مهمی در سلامت بدن …

نوشیدنی در ماه رمضان چگونه باشد؟ کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند،نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند مانند شربت آبلیمو، …

سیب زمینی سرخ کرده همراه با سس دارای طعم بسیار لذیذی است و خیلی از افراد در خوردن این خوراکی افراط می کنند اما باید بدانند که خوردن زیاد سیب …

روزه داری افراد گرم مزاج روزه گرفتن افراد گرم مزاج در ماه رمضان – گرم مزاج و خشک و گرم مزاج و تر گرم‌مزاجان دو دسته‌اند: افراد دارای مزاج گرم …

خوردن تخم مرغ تاثیر شگفت انگیزی بر رشد کودکان دارد و مصرف آن کودکان را قد بلندتر می کند. اثر تخم مرغ در قد کودک طبق تحقیقات معلوم شده که گنجاندن …

یکی از مواد غذایی مهم نزد ایرانیان سرکه است که در ترشی ها و در بعضی از غذاها ریخته می شود. اما سرکه دارای خواصی است و در صورت مصرف …

نوشیدنی هایی برای لاغری و تناسب اندام که می توانید در وعده سحری میل کنید حتماً  می دانید که نوشیدن های مضر را در وعده سحری نباید بنوشید. پس برای  …

بهترین غذا ماه رمضان از دید طب سنتی, غذای مناسب برای ماه رمضان،غذای ماه رمضان، تغذیه ماه رمضان،ماه رمضان،روزه گرفتن، نکات روزه ‌داری، کاهش عطش در ماه رمضان، غذای مناسب سحری

گریپ فروت در درمان کم‌اشتهایی، اختلالات مفصلی و عفونت‌های ریوی، تشنج، بند آمدن ادرار، سوءهاضمه، سرماخوردگی و زخم‌های عفونی، کمبود قند و مواد حیاتی، خارش، بواسیر و خونریزی آن مؤثر …

برای لاغر شدن می توانید قهوه را با مواد خاصی ترکیب کنید تا اثر قهوه را بر کاهش وزن مشاهده کنید. در این بخش مواد ترکیبی با قهوه که موجب …

رژیم غذای مبتلایان به بیماری سلیاک بسته به شدت بیماری از لحاظ پرهیز و نحوه استفاده سایر مواد غذایی متفاوت است. مبتلایان به بیماری سلیاک بخوانند «مقادیر بسیار جزئی گلوتن …

چای سفید هم مانند چای سبز می تواند از چاقی جلوگیری کند. چای سفید از تجمع زیاد چربی در بافت ها جلوگیری می کند و همچنین باعث شکسته شدن سلول …

میوه لیمو یکی از میوه های پر خواص و خوشمزه است که سلامتی بدن را ارتقاء میدهد. گذاشتن لیمو کنار تختخواب می تواند خواص زیادی برای شما داشته باشد.   …

برای رفع بی خوابی سراغ قرص های ارمبخش نروید کافی است یک بار با موز چای مخصوص موز را درست کنید تا خوابی آرام داشته باشید. همچنین از چای موز …

طبق تحقیقات معلوم شده که خیارو گوجه به دلیل داشتن ماده به نام لکتین باعث بروز زوال عقل و آلزایمر می شود. خیار و گوجه آلزایمر و زوال عقل می آورند …

بهترین خوراکی برای باز کردن روزه و افطار خرما است خرما برای افطار؛ کنترل اشتها و پرخوری کارشناسان تغذیه معتقدند که بهتر است روزه داران از خرما یا کشمش برای …