خواص و تغذیه

سوسیس کالباس غذای محبوب جوانان و نوجوانان است و بسیار طرفدار دارد ولی خانواده های سعی می کنند کمتر سوسیس و کالباس مصرف کنند زیرا فکر می کنند ناسالم است …

بهتر است برای تامین انرژی بدن هیچ وقت لب به نوشابه های انرژی نزنید زیرا نتیجه معکوس به همراه دارد. میوه های و خوراکی های انرژی زای طبیعی و خوشمزه …

یکی از مشکلات اصلی روزه دارن تشنگی است. در این مطلب مواد غذایی رو معرفی می کنیم که تشنگی را رفع می کنند و باید از افطار تا سحر مصرف …

نام امگا 3 را حتما شنیده اید و می دانید که ماهی منبع امگا 3 است. مصرف امگا 3 باعث تقویت حافظه و جلوگیری از پیری زودرس می شود. در …

یکی از میوه های خوشمزه و آبدار در فصل تابستان شلیل است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. شلیل برای سلامت سیستم گوارش و بهبود سیستم قلب و عروق …

بهار نارنج گیاه خوشبویی است که برای درمان سردرد و تسکین استرس و اضطراب از آن استفاده می کنند. بهار نارنج به دلیل داشتن ترکیبات خاصی که دارد برای رفع …

پونه گیاهی که از خانواده نعناع است طعمی شبیه به نعناع دارد و در خیلی از غذاها به خصوص دوغ و پیتزا مصرف می شود. پونه خواص آنتی اکسیدان دارد …

اگر وزن شما اضافه نمی شود و هر چه تلاش میکنید وزن شما بالا برود ولی حتی با کاهش وزن روبرو می شوید شاید به دلیل کمبود آهن باشد. مشکل …

نان جو بسیار سالم و مقوی است و دارای خواص ویژه ای است. این نان بقدری خاصیت دارد که می توانبه آن لقب اکسیر جوانی و سلامت داد. خواص باورنکردنی …

اگر دچار اضافه وزن هستید و زیاد غذا می خورید باید نوع غذا خوردنتان را برای لاغری تغییر دهید. هنگام غذا خوردن سعی کنید که غذا را بیشتر بجوید و …

اگر برای تامین کلسیم بدن نمیخواهید محصولات لبنی میل کنید، می توانید از خوراکی های غیر لبنی که سرشار از کلسیم هستند مانند تخم آفتابگردان استفاده کنید.   معرفی 10 …

میوه های تابستانی به دلیل داشتن انواع ویتامین و ترکیباتی که دارند باعث چربی سوزی می شوند و شما را لاغر می کنند. انبه، هلو، آناناس، تمشک، توت فرنگی، هلو، …

برگ مو یا برگ انگور دارای خواص بیشماری است. ازبرگ مو برای رفع سردر و میگرن، رفع اختلالات یائسگی، رفع بی نظمی دستگاه وریدی و بواسیر استفاده کرد. خواص بی نظیر …

یکی از پرمصرف ترین موادغذایی در سراسر دنیا تخم مرغ است که در بیشتر غذاها و شیرینی جات استفاده می شود. اما تخم مرغ را تا چند ساعت می توان …

چربی سوزی، لاغری، کاهش وزن و تناسب اندام زیاد سخت نیست کافی است که بدانید چگونه ورزش کنید و تغذیه شما چگونه باشد. در این مطلب عصاره ها یا روغن …

به خانم های باردار توصیه می شود که حتما گوجه سبز مصرف کنند زیرا داری خواص خوبی برای مادر و جنین است.   خانم های باردار گوجه سبز میل کنند گوجه سبز …

کاهش مصرف قند تاثیرات مثبت و شگفت انگیزی بر سلامت بدن دارد. اگر مصرف قند تصیفه شده شما زیاد باشد ممکن است به بیمار های مختلفی مانند چاقی، دیابت، پوسیدگی …

گوشت تازه ذبح شده را مصرف نکنید بهتر است، زیرا امکان ابتلا به تب کریمه کنگو با مصرف گوشت تازه ذبح شده بسیار زیاد است.  بهتر است گوشت را بعد …

دستگاه تصفیه آب خانگی آب ماده ای فراوان در کره زمین است که در اشکال گوناگون دریا، سفره های زیزمینی و … وجود دارد اما آنچه باعث اهمیت دو چندان …

افراد شب کار به دلیل کمبود وقت، بی اشتها شدن و عوامل دیگر روند ارگانیسم بدنشان غیر معمولی است و ممکن است دچار مشکلاتی همچون چاقی، مشکلات هاضمه و مختل …

مصرف گوشت بوقلمون چندین سال است که در ایران زیاد شده است و در فروشگاه ها، بسته های سینه و ران گوشت بوقلمون را مشاهده می کنید. گوشت بوقلمون بافت …

کارشناسان استرالیایی عامل اصلی چاق شدن را یافته اند. طبق تحقیقات معلوم شده است که نوعی باکتری خاص در معده باعث افزایش اشتها می باشد. باکتری معده ای که اشتها …

خواص فسفر برای سلامت بدن در بدن هر شخص حدود 800 گرم فسفر وجود دارد که نزدیک به 85 درصد فسفر در استخوان ها و دندان های انسان به صورت …

طبق بررسی ها انجام شده خوردن دو عدد موز، انرژی مورد نیاز بدن برای 90 دقیقه تمیرن را تامین می کند و بسیار مقوی است. موز به عنوان یک میوه …

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین است، بینایی را تقویت می کند، سرطان را از بین می برد، سلامت پوست را تضمین می کند و خواص شگفت انگیز دیگری دارد که …

طبق تحقیقات معلوم شده است که خوردن غذاهای شور باعث گرسنگی بیشتر انسان می شود و تولید ادرار بیشتری می کند. خوردن غذای شور انسان را گرسنه تر می کند …

کوچک شدن مغز در خیلی از افراد در سنین بالا رخ می دهد که البته با رژیم غذایی مدیترانه ای و ورزش می توان از کوچک شدن مغز جلوگیری کرد. …

گیاه پنج انگشتی برای سلامت دستگاه تناسلی زنان بسیار مفید است. خانم ها هنگام استفاده از گیاه پنج انگشتی صبور باشند تا به نتیجه دلخواه برسند. خاصیت گیاه پنج انگشتی …

برای درمان سوء هاضمه می توانید از داروهای گیاهی خاص استفاده کنید که ما در این مطلب این داروهای گیاهی را معرفی می کنیم.   داروهای گیاهی موثیر برای درمان …

سنگدان مرغ یکی از با ارزش ترین بخش های مرغ است که پس از شستشوی دقیق این قسمت می تواند از آن در انواع خورشت ها و خوراک ها استفاده …